RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Langtur med postplukk ROK trees (09/12/2018)
Sunday 9 December 2018
Category: Trening
Voren
Rolig rundt. Flott terreng og kjekt område. Men ikke veldig imponerende gjennomføring og ofte enda mindre kontroll en det ser ...
Ukens løype GIL (07/12/2018)
Friday 7 December 2018
Category: Trening
Hålandskogen
Utsett av ukens løype. God kontroll. Kjekk skog som snart får nytt kart :-)
Ukens løype GIL (07/12/2018)
Friday 7 December 2018
Category: Trening
Neseskogen
Postinntak i rygg på Aud.
Nattløp (05/12/2018)
Wednesday 5 December 2018
Category: Konkurranse
Øksnevadskogen
Første løp siden Blodslitet. Fortsatt endel trøbbel med akilles, men hemmet meg ikke så mye idag. Positivt: Bra gjennomf...
GIL Nattrening (04/12/2018)
Tuesday 4 December 2018
Category: Trening
Sørmarka
Fokus på kompass/retning og blikk. Skygget Markus helt til lyset ikke virket mer
Sprintintervall (01/12/2018)
Saturday 1 December 2018
Category: Trening
Ulsnes
Kanskje ikke det mest oppdaterte kartet men flott område og hadde for det meste 100% kontoll
Utsett av ukens løype (25/11/2018)
Sunday 25 November 2018
Category: Trening
Neseskogen
Rolig rundt med alle poster med under armen på runden. Prøvde litt rett på varianter. Gikk ok det. Usikker på 5. er noe rart/s...
Åpen trening Wang (16/11/2018)
Friday 16 November 2018
Category: Trening
Sørmarka
Kort og forholdsvis lett korridor på vei tilbake til Sørmarka arena. Løp på litt, grei kontroll.
Blodslitet 2018 H45 (20/10/2018)
Saturday 20 October 2018
Category: Konkurranse
Borge - Varde
For to uker siden hadde jeg ingen forhåpninger om å starte. Nå var målet å komme lengst mulig og få en flott tur/langtur på...
PWT Sprint Montorio nei Frentani del 2 (12/10/2018)
Friday 12 October 2018
Category: Konkurranse
Montorio nei Frentani
13-17. Ok, bra flyt. 18. Litt dårlig print på kartene her så grå overbygg viste ikke ( slik alle dager på mine løpskart..)...
PWT Sprint Montorio nei Frentani del 1 (12/10/2018)
Friday 12 October 2018
Category: Konkurranse
Montorio nei Frentani
Siste løp. Målet var å få til et bra løp uten å bli disket og dermed vinne sammenlagt. Akilles kjentes bra ut på oppvarming...
PWT Passo Lanciano (10/10/2018)
Wednesday 10 October 2018
Category: Konkurranse
Passo Lanciano - Maielletta
Nytt løp samme dag. Ok for meg det. Downhill denne gang selv om vi var litt usikre siden det var oppgitt stigning på over 200 me...
PWT Passo Lanciano løp 1 (10/10/2018)
Wednesday 10 October 2018
Category: Konkurranse
Passo Lanciano - Maielletta
Mellom|Results
Gledet meg mest til løpene her oppe i 1600 meters høyde. Så på forhånd veldig fint ut, men mye skråli og opp og ned. 1-4. ...
PWT Sprint Lanciano (09/10/2018)
Tuesday 9 October 2018
Category: Konkurranse
Lanciano
Moderat rundt med kontroll. Stort sett ok veivalg. Vond dag for akilles med alle trappene, ble helst bare løping med ene foten, d...
PWT Sprint Vasto del 2 (08/10/2018)
Monday 8 October 2018
Category: Konkurranse
Vasto
Rolig og kontrollert rundt. Ingen bom men kanskje noen litt dårlige veivalg innimellom Pga dårlig akilles/liten rift i feste ...
PWT Sprint Vasto del 1 (08/10/2018)
Monday 8 October 2018
Category: Konkurranse
Vasto
Rolig og kontrollert rundt. Hjalp en guttunge ved post 8. Ingen bom men kanskje noen litt dårlie veivalg innimellom (som 5 og 6)....
Klubbmesterskap GIL (01/10/2018)
Monday 1 October 2018
Category: Konkurranse
Øksnevad Nord
Gå og småjogg grunnet vond akilles. Gikk etter forholdene bra og ble ikke verre. Prøvde litt rett på varianter der jeg hadde l...
Stavanger Sprint (16/09/2018)
Sunday 16 September 2018
Category: Konkurranse
Stavanger Sentrum
Spennende med løp i Stavanger Sentrum. På forhånd litt kjent med kartet da jeg gikk gjennom og oppdaterte vestre del/fra 16 til...
Bedriftsløp nr 15 Rogaland (12/09/2018)
Wednesday 12 September 2018
Category: Konkurranse
Godalen/Storhaug
Tja, hva skal man si.. Ble helst et roteløp med mye småbom/tidstap og stadig på etterskudd/aldri på forskudd. Krevende å les...
Ungdomscup/Klubbkamp (11/09/2018)
Tuesday 11 September 2018
Category: Konkurranse
Bogafjell
Rolig/Moderat gjennom. Ok teknisk bortsett fra at jeg slapp meg litt langt ned på 8. Vond akilles. Kjekk løype.
EOK klubbmesterskap (10/09/2018)
Monday 10 September 2018
Category: Trening
Vigreskogen
Skygget ØL. Bra fremdrift gjennom hele løypa og mange bra strekk. Men også noen bom og strekk uten plan og kartkontakt. Herlig ...
Klubbkamp/Ungdomscup (04/09/2018)
Tuesday 4 September 2018
Category: Konkurranse
Melshei/Sviland/Espeland
Mellom|Results
Driver å tester litt linser, ble litt feil idag også, så ble litt mye gjetting og ca løping. Spesielt krevende der det var mye...
Bedriftsløp Nr 13 Sør Rogaland HB (29/08/2018)
Wednesday 29 August 2018
Category: Konkurranse
Tananger
Heftig regnvær og såpeglatt på svabergene. Glad jeg hadde pigg. Hadde også tatt feil linser og det kombinert med alt regnet, e...
GIL Trening (27/08/2018)
Monday 27 August 2018
Category: Konkurranse
Melshei
Trener/skygging. Stort sett kontroll. Men ikke på 3..Slet litt over veien også, ikke helt oppdatert kart! Flott og krevende økt...
Kompass Wang (27/08/2018)
Monday 27 August 2018
Category: Trening
Sørmarka
Morgenøkt Wang. For min del gjennom i rygg på noen for 4. gang. Interessant å se at de samme feilene stort sett blir gjort lik...
Bedriftsløp nr 12 (22/08/2018)
Wednesday 22 August 2018
Category: Konkurranse
Stokkavatnet
Greit gjennom i redusert tempo (grunnet en vond skulder) Sliten, daff, giddaløs og umotivert. Syns det er trist å få servert en...
Klubbkarusell GIL (20/08/2018)
Monday 20 August 2018
Category: Konkurranse
Grudaskogen
Rolig gjennom er kjekk løype. Stort sett feilfritt med bra innganger og utganger.
KM Stafett Rogaland H156 (19/08/2018)
Sunday 19 August 2018
Category: Konkurranse
Svandalen
Siste etappe på H156. Ut som nr 3, ganske lenge bak nr 1 (ca 25 min..) og litt bak nr 2 (ca 10 min..) Ganske enkel løype (men ...
KM Lang Rogaland H40 (18/08/2018)
Saturday 18 August 2018
Category: Konkurranse
Gullingen
KM lang på Gullingen. Da må det bli bra! Starttid 1 min bak Aud. Det er jo også bra...for min del :-) 1. Ok. God kontroll på...
Bedriftsløp Rogaland nr 11 HB (15/08/2018)
Wednesday 15 August 2018
Category: Konkurranse
Hålandskogen
Med Tom som løypelegger på nyrevidert kart " i en veldig lenge siden brukt skog" gledet jeg meg til dagens løp. Ble en litt "s...
 (02/08/2018)
Thursday 2 August 2018
Category: Trening
Stutafjell
Prøveløping av tidlig utkast KM Mellom. Ble mange like strekk til slutt, men ble etterhvert også noen endringer ifm at vi fikk ...
O-Ringen 5 H45K1 (27/07/2018)
Friday 27 July 2018
Category: Konkurranse
Skyttis
Jaktstart|Results
Ut som nr 13. 17 sekunder bak nr 12 (som jeg forøvrig startet ca 10 sek foran i Salen 2016 og som ble nr 4 ifjor) og med to stk i...
O-Ringen 4 H45K1 (26/07/2018)
Thursday 26 July 2018
Category: Konkurranse
Backsjø
Tidlig start, ingen tråkk og et mål om å komme gjennom med god kontroll og minimalt med tidstap for å kunne klare topp 15 samm...
O-Ringen3 H45K1 (25/07/2018)
Wednesday 25 July 2018
Category: Konkurranse
Backsjø
Veldig sen start og håp om gode tråkk idag. Og en drøm om topp10 plassering. 1-4 Bra start og mer eller mindre optimal løpin...
O-Ringentrening (24/07/2018)
Tuesday 24 July 2018
Category: Trening
Rolig runde på treningskart. Fin tur og greit gjennom uten å nødvendigvis ha mål om å være effektiv eller ta de beste veival...
O-Ringen 2 H45K1 (23/07/2018)
Monday 23 July 2018
Category: Konkurranse
Vitsjøn
1. Får satt et bra starttmepo i rygg på Sigurd R O som starter samtidig. Litt rar plassering av starttrekant, inn i grønten og...
O-Ringen 1 H45K1 (22/07/2018)
Sunday 22 July 2018
Category: Konkurranse
Vitsjøn
Gledet meg veldig til å komme igang og klar for full innsats også iår, som blir siste året i H45. Kjente igjen flere av navnen...
O-Ringentrening (21/07/2018)
Saturday 21 July 2018
Category: Konkurranse
Gullvik
Rolig joggetur på kart. Kjekt terreng, men ganske tungt. Registrerte følgende: -Svært varierende løpbarhet i hvitt. -Mye m...
Kompasstrening (17/07/2018)
Tuesday 17 July 2018
Category: Trening
Sørmarka
Løp med Anna og Aleksander J. Løp alene til 1. Bak AJ til 3-7-11. Bak AT til 5 og 9. Løp uten kompass selv og løp økta for 3....
SG 4 Langdistanse H45 (01/07/2018)
Sunday 1 July 2018
Category: Konkurranse
Uglebo
Dette løpet er det helst bare å glemme. Ingen plan, ingen kontroll, ingen konsentrasjon, ingen tilstedeværelse...og etterhvert ...
SG 3 Mellomdistanse H45 (30/06/2018)
Saturday 30 June 2018
Category: Konkurranse
Myra
1. Kommer ikke helt inn på kartet ved startpost, klarer likevel å redde meg sånn noenlunde inn og treffer posten greit. Men vel...
SG 2 Langdistanse H45 (29/06/2018)
Friday 29 June 2018
Category: Konkurranse
Hove-Alvekilen
1. Vanskelig å se sti rett under strek ut fra starttrekant og vurderer først helt rundt til venstre. Godt jeg ikke gjorde det. G...
SG 1 Sprint H45 (28/06/2018)
Thursday 28 June 2018
Category: Konkurranse
Hoveodden
1-2 Enkel løping. Ok 3. Ser ikke posten selv om jeg står rett ved siden, setter meg i tilleg litt fast. +10 sek 4-8 Veldig b...
O-festivalen Mellom H45 (24/06/2018)
Sunday 24 June 2018
Category: Konkurranse
Skytterkollen
1. Sliter med å komme inn på kartet, blir nøling og somling. Klarer ikke helt se grensen mellom hvitt og halvåpent og kommer f...
O-festivalen lang H45 (23/06/2018)
Saturday 23 June 2018
Category: Konkurranse
Bærumsmarka
Målet var å få til en bra langdistanse uten å stresse med fart. 1-5. Bra løping, bra orientering og optimalt til meg å væ...
O-Festivalen Sprint H45 (22/06/2018)
Friday 22 June 2018
Category: Konkurranse
Fornebu
Lyst å gjøre en bra sprint, sprint er av en eller annen grunn blitt min beste distanse så var vel her min beste mulighet for en...
Bedriftsløp nr 10 Rogaland HB (20/06/2018)
Wednesday 20 June 2018
Category: Konkurranse
Sola
På forhånd skuffet over at det var standard løypelengder og ikke sprint/kortløp, slik terreng bør ikke brukes til noe annet.....
Klubbkamp Rogaland (19/06/2018)
Tuesday 19 June 2018
Category: Konkurranse
Godalen/Storhaug
Opprinnelig satt opp sprint, plutselig endret til mellomdistanse. I urbant strøk... Det trigger ikke min motivasjon. Så stort se...
Klubbkarusell (18/06/2018)
Monday 18 June 2018
Category: Konkurranse
Buggeland/Lyngholen
Rolig gjennom en kjekk løype laget av Markus og Tobias
Klubbmesterskap ÅOK (07/06/2018)
Thursday 7 June 2018
Category: Konkurranse
Neseskogen
Svært rolig rundt. Tungt terreng og litt "ufin" løype, spesielt på slutten. Mye gåing.
Bedriftsløp nr 9 Rogaland HB (06/06/2018)
Wednesday 6 June 2018
Category: Konkurranse
Øksnevadskogen
Flott løype og et bra løp i en nydelig skog. Litt tung fysisk men ingen bom,..og det bør det jo heller ikke være når en selv ...
Klubbkamp 2 Rogaland (05/06/2018)
Tuesday 5 June 2018
Category: Konkurranse
Haugstadskogen
Grei fart, men litt uryddig gjennom. Største feil til 9. Klarer aldri å bestemme meg for veivalg og løper en for stor vei rundt...
GIL Trening (04/06/2018)
Monday 4 June 2018
Category: Trening
Edlandsfjell
Langtur på nesten 40 år gammelt 15000 kart. Det meste utenom farger og stier stemte bra, Området er åpent og det er mye mer st...
KLubbløp GIL (28/05/2018)
Monday 28 May 2018
Category: Konkurranse
Kalbergskogen
Behagelig gjennom. Uten feil. Bra løype
Bedriftsløp nr 8 Rogaland (23/05/2018)
Wednesday 23 May 2018
Category: Konkurranse
Lyngholen
Endelig et løp med stabilt bra fart uten o-teknisk surr. Og endelig seier i HB igjen. Kjekk løype!
Bedriftsløp nr 7 Sør Rogaland (16/05/2018)
Wednesday 16 May 2018
Category: Konkurranse
Krossberg
40 poster på 5,2 km...bør jo være noe for meg :-) 1-3 Ok åpning, helst bare løping. Leder på post 3. 4. Leser feil på...
Klubbkamp Sør Rogaland (15/05/2018)
Tuesday 15 May 2018
Category: Konkurranse
Sælandskogen
Halvhardt gjennom, Ikke full pinne men ikke så langt ifra. Tungt fra første meter, føltes som om jeg løp konstant i myr. Ok te...
GIL trening (14/05/2018)
Monday 14 May 2018
Category: Trening
Njåskogen
Skygget en 11 åring. Ble ganske bra!
Wang kurve og kompass (14/05/2018)
Monday 14 May 2018
Category: Trening
Sørmarka
Bedriftsløp nr 6 Sør Rogaland (09/05/2018)
Wednesday 9 May 2018
Category: Konkurranse
Kubbetjønn
Dagens andre økt. Tung i beina og hardt å komme igang igjen. 1. Ok men hopper av veien litt tidlig, taper noen små sekunder p...
Sprintintervall Wang (09/05/2018)
Wednesday 9 May 2018
Category: Trening
Kvernevik
I rygg på JTÅ. 3 drag ca 6-8 min. 1 moderat oppvarmingsdrag og 2 med tilnærmet konkurransefart. Bra økt!
Nærløp Rogaland (08/05/2018)
Tuesday 8 May 2018
Category: Trening
Vigreskogen
I rygg på SNO. Mye bra!
GIL trening Sprintintervall med gafling (07/05/2018)
Monday 7 May 2018
Category: Trening
Nesjane
15 forskjellige løyper. Justert lengde på hvert drag etter nivå og fart. Ca 35 stk med fra 10-ca 50 år, dette var ganske gøy....
ÅOK Karusell (03/05/2018)
Thursday 3 May 2018
Category: Trening
Nesjane
Kontrollert gjennom
Vikesprinten (29/04/2018)
Sunday 29 April 2018
Category: Konkurranse
Toraneset
Fellestart pr klasse fra 13 år og oppover med aldersbestemt handicap der 1. mann imål er vinner. Godkjent av meg. Henger brukb...
Kretsløp Rogaland (28/04/2018)
Saturday 28 April 2018
Category: Konkurranse
Auklandshamn
Mellom|Results
Aldri løpt her før så gledet meg. I tilleg så kartet og området svært spennende ut. 1. Egentlig god kontroll og finner gul...
Bedriftsløp nr 4 Rogaland (25/04/2018)
Wednesday 25 April 2018
Category: Konkurranse
Melshei
1. Peise på. 2. Fortsatt peise på. 3. Tungt, traff på en kuflokk oppover og måtte (nesten heldigvis..) roe farten litt for...
Nærløpskarusell lang del2 (24/04/2018)
Tuesday 24 April 2018
Category: Trening
Tananger
I rygg på Arne J. Mye bra!
Nærløpskarusell lang del1 (24/04/2018)
Tuesday 24 April 2018
Category: Trening
Tananger
I rygg på Arne J. Mye bra!
TDO Jaktstart H17 (22/04/2018)
Sunday 22 April 2018
Category: Konkurranse
Vikeså
Bra løp og mye bedre idag en igår. Minus for stupklatring på langsrekket, tapte ca halvminuttet på det. Gøy
TDO dag 1 H17 (21/04/2018)
Saturday 21 April 2018
Category: Konkurranse
Vikeså
Ok gjennom med litt småfeil og uryddig orientering. Behersker rett og slett ikke slikt terreng kombinert med mye opp og ned og er...
Bedriftsløp nr 3 Rogaland HB (18/04/2018)
Wednesday 18 April 2018
Category: Konkurranse
Sørmarka
Litt irritert etter flere dårlige løp i det siste, og veldig klar for å få til et bra løp igjen. 1. Finne god trase mest mu...
Klubbløp GIL (16/04/2018)
Monday 16 April 2018
Category: Konkurranse
Neseskogen
Moderat+ gjennom uten bom. Litt ekstra gass i siste motbakke/løp hele bakken. Fin løype laget av Anna.
Kretsløp Rogaland H40 (15/04/2018)
Sunday 15 April 2018
Category: Konkurranse
Langavatnet
1. Ikke påskrudd, kom aldri inn på kartet. Slet allerede ut fra startpost. Inn i posten trodde jeg at jeg hadde kontroll men plu...
Bedriftsløp Rogaland nr 2 HB (11/04/2018)
Wednesday 11 April 2018
Category: Konkurranse
Vannbassengane
1. Grei start, fin fart og kontroll. 2. Orienterer til 5. Må snu..svært irriterende å ikke å klare få med rett post. Forban...
Rok kretslag/Grane momentøkt (07/04/2018)
Saturday 7 April 2018
Category: Trening
Dansen
Fin rolig langtur på kart ifm kretslagstrening og besøk av noen Graneløpere. Grei flyt og bra til 15. Deretter blir det litt ym...
Bedriftsløp nr 1 Sør Rogaland HB (04/04/2018)
Wednesday 4 April 2018
Category: Konkurranse
Njåskogen
Prøveløper i HB. Hadde jobbet litt for mye kart i forkant til å delta offisielt. Men løp som om det var et løp og løp nokså...
Vinterkarusell (17/03/2018)
Saturday 17 March 2018
Category: Konkurranse
Vagleskogen
Løypeleggers veivalg...Hadde laget løypene (ikke satt ut postene), måtte kjøre unger ned så kunne likegodt løpe gjennom selv...
GIL Trening Fellestart (13/03/2018)
Tuesday 13 March 2018
Category: Trening
Øksnevadskogen
I køen bak teten i min gafling. Gøy.
Nord-Jysk Mellom H45 (11/03/2018)
Sunday 11 March 2018
Category: Konkurranse
Tversted
Startet tidlig pga ferge som skulle nåes. Ble et brukbart "roteløp" Ingen større bom men likevel masse unødvendige tidstap med...
Nord-Jysk Lang H45 (10/03/2018)
Saturday 10 March 2018
Category: Konkurranse
Tversted
Veldig bra løp. Så og si feilfritt og brukbart tempo og flyt. Litt redd for bom på slutten så ble litt forsiktig. Gøy å vær...
Nattprolog Nord-Jysk H2A (09/03/2018)
Friday 9 March 2018
Category: Konkurranse
Ålbæk
Tjaa..er vel et skrekkeksempel på hvordan ting ikke skal gjøres..Kun tre strekk som er bra, 3, 7 og 12. Resten må glemmes så f...
Fortrening Nord-Jysk (09/03/2018)
Friday 9 March 2018
Category: Trening
Ålbæk
Kontrollert og bedagelig rundt. Litt smårusk på 4 og 15 ellers greit. Flott terreng med et 5-10 cm snølag på.
O-intervall fra mars 2016 (07/03/2018)
Wednesday 7 March 2018
Category: Trening
Vagleskogen
Innom skogen på vei hjem fra jobb for en liten kartoppdatering. Tok med meg en gammel O-intervall løype jeg ikke hadde løpt fø...
GIL Trening (27/02/2018)
Tuesday 27 February 2018
Category: Trening
Kubbetjørn
Trener. Moderat mellomdistanse med individuell løping med fokus på flyt i både løping og orientering. Gikk bra for de fleste. ...
Wangpostplukk (26/02/2018)
Monday 26 February 2018
Category: Trening
Vagleskogen
Rolig postplukk i rygg på JTÅ. Fokus på hva som var målet (detalj), tidlig måloppdagelse (løfte blikket) og bevisstgjøring...
Vinterkarusell (24/02/2018)
Saturday 24 February 2018
Category: Konkurranse
Melshei
Forkjøla og tung i kropp og sjel hele uken nå etter Portugal. Igår var første skikkelige løpeøkt siden forrige lørdag så h...
ROK Trees Portugal 6 (17/02/2018)
Saturday 17 February 2018
Category: Trening
Dunas de Mira Norte
O-Intervall. Bra gjennomføring bortsett fra 19 og 21 og en liten kollefeil til 5. Gafling stemmer ikke helt på første sløyfe. ...
ROK Trees Portugal økt 5 (16/02/2018)
Friday 16 February 2018
Category: Trening
Dunas de Vagos
På forhånd litt skeptisk til kart og terreng siden det var så mye grønt. Det hadde jeg ikke trengt å være. Kart var helt fan...
ROK Trees Portugal økt 4 (16/02/2018)
Friday 16 February 2018
Category: Trening
Dunas de Mira Norte
Rolig skygging 1-7. Åpent og fint terreng fra 1-5. Plutselig bare tett buskas på 6 så den fant vi ikke. Tett buskas til 7 også...
ROK Trees Portugal økt (15/02/2018)
Thursday 15 February 2018
Category: Trening
Mortemor-O-Velho
Kul sprint i Mortemor. Gjaldt å henge med. Ikke alle stder det gikk an å ta seg frem, som feks at vi måtte rundt huset til 7. E...
ROK Trees Portugal økt 2 (15/02/2018)
Thursday 15 February 2018
Category: Trening
Leirosa
Rolig rundt. Skygging av urutinert utøver frem til 6.post. Deretter alene. Mye bra og stort sett kontroll. Stilig område og flot...
ROK Trees Portugal økt 1 (14/02/2018)
Wednesday 14 February 2018
Category: Trening
Dunas da Tocha
Rolig kartøkt/restitusjon etter mange konkurransedager. Kartet ser bedre ut en det det var. Helst bare jungel og masse mer grønt...
POM 5 Lang H45 (13/02/2018)
Tuesday 13 February 2018
Category: Konkurranse
Sao Bartolomeu do Outeiro
Plan om å prøve å løpe maks løp. Det gikk ikke. Sliten i bein og hode og fikk aldri opp hverken fart eller puls. Greit nok fr...
POM Nattsprint. H45 (12/02/2018)
Monday 12 February 2018
Category: Konkurranse
Portel
Behagelig rundt. Litt kjedelig sprintløype i en ellers ganske stilig by. 8.plass, drøye minuttet bak vinner.
POM 3 H45 (12/02/2018)
Monday 12 February 2018
Category: Konkurranse
Sao Bartolomeu do Outeiro
Frisk nok til å gi litt mer gass idag. Og normalt er mellomdistanse min beste distanse så passet bra idag det. Gikk egentlig vel...
POM 2 H45 (11/02/2018)
Sunday 11 February 2018
Category: Konkurranse
Sao Bartalomeo Do Outeiro
Fantastisk lettløpt terreng. Ikke ofte en løper ca 10 km under en time. Fortsatt ikke helt frisk så holdt kontrolert intensitet...
POM 1 H45 (10/02/2018)
Saturday 10 February 2018
Category: Konkurranse
Evora
Kontrollert gjennom med et par bittesmå feil der jeg løper noen meter inn feil gate før jeg snur. Litt småsyk, så holdt igje...
Nattløp (07/02/2018)
Wednesday 7 February 2018
Category: Konkurranse
Øksnevadskogen
Løp bak Vilde. Syns dette ble meget bra. Likevel litt å hente her og der på retninger og veivalg.. Litt synd med en nesten 2 mi...
Vinterkarusell  (03/02/2018)
Saturday 3 February 2018
Category: Konkurranse
Sveineskogen
Plan om å skygge Johan i konkurranse. Ble hardt. Hang greit med i terreng og der postene lå tett. Slet med tempoet på de lengre...
Wang morgenpostplukk (29/01/2018)
Monday 29 January 2018
Category: Trening
Sørmarka
Rolig i rygg på Janne og Sara. 5 poster hver Stort sett veldig bra gjennomført. Droppet lys, var litt mørkt i starten men gikk ...
Endagssamling ROK Trees økt 2 (27/01/2018)
Saturday 27 January 2018
Category: Trening
Eltravåg
Rolig gjjennom de 12 første postene. Litt mørkt på slutten. Karakterbyggende terreng men snill løype. Feilstempling på 3 og s...
Endagssamling ROK Trees økt 1 (27/01/2018)
Saturday 27 January 2018
Category: Trening
Hesthammer
Ment som konkurranseøkt på for kretslaget Mye stilig og bra terreng. Litt tvilsomt kart her og der, men funker stort settt bra....
GIL Nattrening (23/01/2018)
Tuesday 23 January 2018
Category: Trening
Vagleskogen
Thomas kompassøkt i Vagleskogen.Trener. Løp innimellom ungdommen med noen stopp her og der. Ikke helt konsentrert på kartet sel...
GIL trening (21/01/2018)
Sunday 21 January 2018
Category: Trening
Vagleskogen
Utsett av ukens løype/trening til tirsdag. Anna løp først og tok seg av orienteringen, Aud og jeg bar poster. Løype signert TN...
GIL Nattrening (16/01/2018)
Tuesday 16 January 2018
Category: Trening
Alsvik
Trener. Lø rolig innimellom. Flere gikk på en større bom da de ble dratt mot 14 i stedet for nr 9 så satt og ventet noen minut...
Wangkorridorduell (15/01/2018)
Monday 15 January 2018
Category: Trening
Sørmarka
Nattkorridor uten kompass. Litt tvilsomt noen steder men stort sett ok. Løp mot/motsatt av Janne! Nokså jevnt. Frisk morgen med ...
GIL Nattrening (09/01/2018)
Tuesday 9 January 2018
Category: Trening
Alsvik
Skygging. Muligens litt rart kart ved 9. Flott sted som det er en stund siden jeg har vert.
ROK Trees langtur (07/01/2018)
Sunday 7 January 2018
Category: Trening
Vågsbygd nord
Rolig gjennom i grupper. Litt testing av veivalg og traseer, hva lønner seg i slik terreng? Fokus var på ungdommen så tildels l...
KOk Kurvepostplukk Kretslagssamling (06/01/2018)
Saturday 6 January 2018
Category: Trening
Rolig gjennom del 1. Rolig var stort sett det samme som å gå. Tungt Rogalandslignende Eltravåg/Lauvås terreng og ikke et terre...
KOK O-Intervall 5 (06/01/2018)
Saturday 6 January 2018
Category: Trening
Jegersberg
Moderat gjennom kortvarianten.
KOK O-Intervall 4 (06/01/2018)
Saturday 6 January 2018
Category: Trening
Jegersberg
Greit gjennom på halen. Feig nedover ut av tredje. Veldig gøy konsept!
KOK O-Intervall 3 (06/01/2018)
Saturday 6 January 2018
Category: Trening
Jegersberg
Litt fjellklatring til 1 og uryddig på 2 og 3. Mister halen og må skynde meg for å nå ny start (Går bra!)
KOK O-Intervall 2 (06/01/2018)
Saturday 6 January 2018
Category: Trening
Jegersberg
Ok rundt på halen. Som vanlig feig nedover.
KOK O-Intervall 1 (06/01/2018)
Saturday 6 January 2018
Category: Trening
Jegersberg
Greit gjennom på halen.
ROK Trees Nattsløyfer L6 (05/01/2018)
Friday 5 January 2018
Category: Trening
Hamrevann
En runde for meg selv....var vel bedre når jeg fikk "henge" på de unge...Trodde jeg hadde kontroll til en..nope! Det samme med t...
ROK Trees Nattsløyfer L1 (05/01/2018)
Friday 5 January 2018
Category: Trening
Hamrevann
Skygget VMS. Rart kart ved 1 og veldig uoversiktilig stisystem mellom en og to.
ROK Trees Nattsløyfer L3  (05/01/2018)
Friday 5 January 2018
Category: Trening
Hamrevann
Skygget DFT. Bra gjennomført. Men svært tvilsomme stier til 2 og 3.