RSS voog

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Langtur med postplukk ROK trees (2018-12-09)
pühapäev 9 detsember 2018
Kategooria: Trening
Voren
Rolig rundt. Flott terreng og kjekt område. Men ikke veldig imponerende gjennomføring og ofte enda mindre kontroll en det ser ...
Ukens løype GIL (2018-12-07)
reede 7 detsember 2018
Kategooria: Trening
Hålandskogen
Utsett av ukens løype. God kontroll. Kjekk skog som snart får nytt kart :-)
Ukens løype GIL (2018-12-07)
reede 7 detsember 2018
Kategooria: Trening
Neseskogen
Postinntak i rygg på Aud.
Nattløp (2018-12-05)
kolmapäev 5 detsember 2018
Kategooria: Konkurranse
Øksnevadskogen
Første løp siden Blodslitet. Fortsatt endel trøbbel med akilles, men hemmet meg ikke så mye idag. Positivt: Bra gjennomf...
GIL Nattrening (2018-12-04)
teisipäev 4 detsember 2018
Kategooria: Trening
Sørmarka
Fokus på kompass/retning og blikk. Skygget Markus helt til lyset ikke virket mer
Sprintintervall (2018-12-01)
laupäev 1 detsember 2018
Kategooria: Trening
Ulsnes
Kanskje ikke det mest oppdaterte kartet men flott område og hadde for det meste 100% kontoll
Utsett av ukens løype (2018-11-25)
pühapäev 25 november 2018
Kategooria: Trening
Neseskogen
Rolig rundt med alle poster med under armen på runden. Prøvde litt rett på varianter. Gikk ok det. Usikker på 5. er noe rart/s...
Åpen trening Wang (2018-11-16)
reede 16 november 2018
Kategooria: Trening
Sørmarka
Kort og forholdsvis lett korridor på vei tilbake til Sørmarka arena. Løp på litt, grei kontroll.
Blodslitet 2018 H45 (2018-10-20)
laupäev 20 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Borge - Varde
For to uker siden hadde jeg ingen forhåpninger om å starte. Nå var målet å komme lengst mulig og få en flott tur/langtur på...
PWT Sprint Montorio nei Frentani del 2 (2018-10-12)
reede 12 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Montorio nei Frentani
13-17. Ok, bra flyt. 18. Litt dårlig print på kartene her så grå overbygg viste ikke ( slik alle dager på mine løpskart..)...
PWT Sprint Montorio nei Frentani del 1 (2018-10-12)
reede 12 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Montorio nei Frentani
Siste løp. Målet var å få til et bra løp uten å bli disket og dermed vinne sammenlagt. Akilles kjentes bra ut på oppvarming...
PWT Passo Lanciano (2018-10-10)
kolmapäev 10 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Passo Lanciano - Maielletta
Nytt løp samme dag. Ok for meg det. Downhill denne gang selv om vi var litt usikre siden det var oppgitt stigning på over 200 me...
PWT Passo Lanciano løp 1 (2018-10-10)
kolmapäev 10 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Passo Lanciano - Maielletta
Mellom|Tulemused
Gledet meg mest til løpene her oppe i 1600 meters høyde. Så på forhånd veldig fint ut, men mye skråli og opp og ned. 1-4. ...
PWT Sprint Lanciano (2018-10-09)
teisipäev 9 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Lanciano
Moderat rundt med kontroll. Stort sett ok veivalg. Vond dag for akilles med alle trappene, ble helst bare løping med ene foten, d...
PWT Sprint Vasto del 2 (2018-10-08)
esmaspäev 8 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Vasto
Rolig og kontrollert rundt. Ingen bom men kanskje noen litt dårlige veivalg innimellom Pga dårlig akilles/liten rift i feste ...
PWT Sprint Vasto del 1 (2018-10-08)
esmaspäev 8 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Vasto
Rolig og kontrollert rundt. Hjalp en guttunge ved post 8. Ingen bom men kanskje noen litt dårlie veivalg innimellom (som 5 og 6)....
Klubbmesterskap GIL (2018-10-01)
esmaspäev 1 oktoober 2018
Kategooria: Konkurranse
Øksnevad Nord
Gå og småjogg grunnet vond akilles. Gikk etter forholdene bra og ble ikke verre. Prøvde litt rett på varianter der jeg hadde l...
Stavanger Sprint (2018-09-16)
pühapäev 16 september 2018
Kategooria: Konkurranse
Stavanger Sentrum
Spennende med løp i Stavanger Sentrum. På forhånd litt kjent med kartet da jeg gikk gjennom og oppdaterte vestre del/fra 16 til...
Bedriftsløp nr 15 Rogaland (2018-09-12)
kolmapäev 12 september 2018
Kategooria: Konkurranse
Godalen/Storhaug
Tja, hva skal man si.. Ble helst et roteløp med mye småbom/tidstap og stadig på etterskudd/aldri på forskudd. Krevende å les...
Ungdomscup/Klubbkamp (2018-09-11)
teisipäev 11 september 2018
Kategooria: Konkurranse
Bogafjell
Rolig/Moderat gjennom. Ok teknisk bortsett fra at jeg slapp meg litt langt ned på 8. Vond akilles. Kjekk løype.
EOK klubbmesterskap (2018-09-10)
esmaspäev 10 september 2018
Kategooria: Trening
Vigreskogen
Skygget ØL. Bra fremdrift gjennom hele løypa og mange bra strekk. Men også noen bom og strekk uten plan og kartkontakt. Herlig ...
Klubbkamp/Ungdomscup (2018-09-04)
teisipäev 4 september 2018
Kategooria: Konkurranse
Melshei/Sviland/Espeland
Mellom|Tulemused
Driver å tester litt linser, ble litt feil idag også, så ble litt mye gjetting og ca løping. Spesielt krevende der det var mye...
Bedriftsløp Nr 13 Sør Rogaland HB (2018-08-29)
kolmapäev 29 august 2018
Kategooria: Konkurranse
Tananger
Heftig regnvær og såpeglatt på svabergene. Glad jeg hadde pigg. Hadde også tatt feil linser og det kombinert med alt regnet, e...
GIL Trening (2018-08-27)
esmaspäev 27 august 2018
Kategooria: Konkurranse
Melshei
Trener/skygging. Stort sett kontroll. Men ikke på 3..Slet litt over veien også, ikke helt oppdatert kart! Flott og krevende økt...
Kompass Wang (2018-08-27)
esmaspäev 27 august 2018
Kategooria: Trening
Sørmarka
Morgenøkt Wang. For min del gjennom i rygg på noen for 4. gang. Interessant å se at de samme feilene stort sett blir gjort lik...
Bedriftsløp nr 12 (2018-08-22)
kolmapäev 22 august 2018
Kategooria: Konkurranse
Stokkavatnet
Greit gjennom i redusert tempo (grunnet en vond skulder) Sliten, daff, giddaløs og umotivert. Syns det er trist å få servert en...
Klubbkarusell GIL (2018-08-20)
esmaspäev 20 august 2018
Kategooria: Konkurranse
Grudaskogen
Rolig gjennom er kjekk løype. Stort sett feilfritt med bra innganger og utganger.
KM Stafett Rogaland H156 (2018-08-19)
pühapäev 19 august 2018
Kategooria: Konkurranse
Svandalen
Siste etappe på H156. Ut som nr 3, ganske lenge bak nr 1 (ca 25 min..) og litt bak nr 2 (ca 10 min..) Ganske enkel løype (men ...
KM Lang Rogaland H40 (2018-08-18)
laupäev 18 august 2018
Kategooria: Konkurranse
Gullingen
KM lang på Gullingen. Da må det bli bra! Starttid 1 min bak Aud. Det er jo også bra...for min del :-) 1. Ok. God kontroll på...
Bedriftsløp Rogaland nr 11 HB (2018-08-15)
kolmapäev 15 august 2018
Kategooria: Konkurranse
Hålandskogen
Med Tom som løypelegger på nyrevidert kart " i en veldig lenge siden brukt skog" gledet jeg meg til dagens løp. Ble en litt "s...
 (2018-08-02)
neljapäev 2 august 2018
Kategooria: Trening
Stutafjell
Prøveløping av tidlig utkast KM Mellom. Ble mange like strekk til slutt, men ble etterhvert også noen endringer ifm at vi fikk ...
O-Ringen 5 H45K1 (2018-07-27)
reede 27 juuli 2018
Kategooria: Konkurranse
Skyttis
Jaktstart|Tulemused
Ut som nr 13. 17 sekunder bak nr 12 (som jeg forøvrig startet ca 10 sek foran i Salen 2016 og som ble nr 4 ifjor) og med to stk i...
O-Ringen 4 H45K1 (2018-07-26)
neljapäev 26 juuli 2018
Kategooria: Konkurranse
Backsjø
Tidlig start, ingen tråkk og et mål om å komme gjennom med god kontroll og minimalt med tidstap for å kunne klare topp 15 samm...
O-Ringen3 H45K1 (2018-07-25)
kolmapäev 25 juuli 2018
Kategooria: Konkurranse
Backsjø
Veldig sen start og håp om gode tråkk idag. Og en drøm om topp10 plassering. 1-4 Bra start og mer eller mindre optimal løpin...
O-Ringentrening (2018-07-24)
teisipäev 24 juuli 2018
Kategooria: Trening
Rolig runde på treningskart. Fin tur og greit gjennom uten å nødvendigvis ha mål om å være effektiv eller ta de beste veival...
O-Ringen 2 H45K1 (2018-07-23)
esmaspäev 23 juuli 2018
Kategooria: Konkurranse
Vitsjøn
1. Får satt et bra starttmepo i rygg på Sigurd R O som starter samtidig. Litt rar plassering av starttrekant, inn i grønten og...
O-Ringen 1 H45K1 (2018-07-22)
pühapäev 22 juuli 2018
Kategooria: Konkurranse
Vitsjøn
Gledet meg veldig til å komme igang og klar for full innsats også iår, som blir siste året i H45. Kjente igjen flere av navnen...
O-Ringentrening (2018-07-21)
laupäev 21 juuli 2018
Kategooria: Konkurranse
Gullvik
Rolig joggetur på kart. Kjekt terreng, men ganske tungt. Registrerte følgende: -Svært varierende løpbarhet i hvitt. -Mye m...
Kompasstrening (2018-07-17)
teisipäev 17 juuli 2018
Kategooria: Trening
Sørmarka
Løp med Anna og Aleksander J. Løp alene til 1. Bak AJ til 3-7-11. Bak AT til 5 og 9. Løp uten kompass selv og løp økta for 3....
SG 4 Langdistanse H45 (2018-07-01)
pühapäev 1 juuli 2018
Kategooria: Konkurranse
Uglebo
Dette løpet er det helst bare å glemme. Ingen plan, ingen kontroll, ingen konsentrasjon, ingen tilstedeværelse...og etterhvert ...
SG 3 Mellomdistanse H45 (2018-06-30)
laupäev 30 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Myra
1. Kommer ikke helt inn på kartet ved startpost, klarer likevel å redde meg sånn noenlunde inn og treffer posten greit. Men vel...
SG 2 Langdistanse H45 (2018-06-29)
reede 29 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Hove-Alvekilen
1. Vanskelig å se sti rett under strek ut fra starttrekant og vurderer først helt rundt til venstre. Godt jeg ikke gjorde det. G...
SG 1 Sprint H45 (2018-06-28)
neljapäev 28 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Hoveodden
1-2 Enkel løping. Ok 3. Ser ikke posten selv om jeg står rett ved siden, setter meg i tilleg litt fast. +10 sek 4-8 Veldig b...
O-festivalen Mellom H45 (2018-06-24)
pühapäev 24 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Skytterkollen
1. Sliter med å komme inn på kartet, blir nøling og somling. Klarer ikke helt se grensen mellom hvitt og halvåpent og kommer f...
O-festivalen lang H45 (2018-06-23)
laupäev 23 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Bærumsmarka
Målet var å få til en bra langdistanse uten å stresse med fart. 1-5. Bra løping, bra orientering og optimalt til meg å væ...
O-Festivalen Sprint H45 (2018-06-22)
reede 22 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Fornebu
Lyst å gjøre en bra sprint, sprint er av en eller annen grunn blitt min beste distanse så var vel her min beste mulighet for en...
Bedriftsløp nr 10 Rogaland HB (2018-06-20)
kolmapäev 20 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Sola
På forhånd skuffet over at det var standard løypelengder og ikke sprint/kortløp, slik terreng bør ikke brukes til noe annet.....
Klubbkamp Rogaland (2018-06-19)
teisipäev 19 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Godalen/Storhaug
Opprinnelig satt opp sprint, plutselig endret til mellomdistanse. I urbant strøk... Det trigger ikke min motivasjon. Så stort se...
Klubbkarusell (2018-06-18)
esmaspäev 18 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Buggeland/Lyngholen
Rolig gjennom en kjekk løype laget av Markus og Tobias
Klubbmesterskap ÅOK (2018-06-07)
neljapäev 7 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Neseskogen
Svært rolig rundt. Tungt terreng og litt "ufin" løype, spesielt på slutten. Mye gåing.
Bedriftsløp nr 9 Rogaland HB (2018-06-06)
kolmapäev 6 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Øksnevadskogen
Flott løype og et bra løp i en nydelig skog. Litt tung fysisk men ingen bom,..og det bør det jo heller ikke være når en selv ...
Klubbkamp 2 Rogaland (2018-06-05)
teisipäev 5 juuni 2018
Kategooria: Konkurranse
Haugstadskogen
Grei fart, men litt uryddig gjennom. Største feil til 9. Klarer aldri å bestemme meg for veivalg og løper en for stor vei rundt...
GIL Trening (2018-06-04)
esmaspäev 4 juuni 2018
Kategooria: Trening
Edlandsfjell
Langtur på nesten 40 år gammelt 15000 kart. Det meste utenom farger og stier stemte bra, Området er åpent og det er mye mer st...
KLubbløp GIL (2018-05-28)
esmaspäev 28 mai 2018
Kategooria: Konkurranse
Kalbergskogen
Behagelig gjennom. Uten feil. Bra løype
Bedriftsløp nr 8 Rogaland (2018-05-23)
kolmapäev 23 mai 2018
Kategooria: Konkurranse
Lyngholen
Endelig et løp med stabilt bra fart uten o-teknisk surr. Og endelig seier i HB igjen. Kjekk løype!
Bedriftsløp nr 7 Sør Rogaland (2018-05-16)
kolmapäev 16 mai 2018
Kategooria: Konkurranse
Krossberg
40 poster på 5,2 km...bør jo være noe for meg :-) 1-3 Ok åpning, helst bare løping. Leder på post 3. 4. Leser feil på...
Klubbkamp Sør Rogaland (2018-05-15)
teisipäev 15 mai 2018
Kategooria: Konkurranse
Sælandskogen
Halvhardt gjennom, Ikke full pinne men ikke så langt ifra. Tungt fra første meter, føltes som om jeg løp konstant i myr. Ok te...
GIL trening (2018-05-14)
esmaspäev 14 mai 2018
Kategooria: Trening
Njåskogen
Skygget en 11 åring. Ble ganske bra!
Wang kurve og kompass (2018-05-14)
esmaspäev 14 mai 2018
Kategooria: Trening
Sørmarka
Bedriftsløp nr 6 Sør Rogaland (2018-05-09)
kolmapäev 9 mai 2018
Kategooria: Konkurranse
Kubbetjønn
Dagens andre økt. Tung i beina og hardt å komme igang igjen. 1. Ok men hopper av veien litt tidlig, taper noen små sekunder p...
Sprintintervall Wang (2018-05-09)
kolmapäev 9 mai 2018
Kategooria: Trening
Kvernevik
I rygg på JTÅ. 3 drag ca 6-8 min. 1 moderat oppvarmingsdrag og 2 med tilnærmet konkurransefart. Bra økt!
Nærløp Rogaland (2018-05-08)
teisipäev 8 mai 2018
Kategooria: Trening
Vigreskogen
I rygg på SNO. Mye bra!
GIL trening Sprintintervall med gafling (2018-05-07)
15 forskjellige løyper. Justert lengde på hvert drag etter nivå og fart. Ca 35 stk med fra 10-ca 50 år, dette var ganske gøy....
ÅOK Karusell (2018-05-03)
neljapäev 3 mai 2018
Kategooria: Trening
Nesjane
Kontrollert gjennom
Vikesprinten (2018-04-29)
pühapäev 29 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Toraneset
Fellestart pr klasse fra 13 år og oppover med aldersbestemt handicap der 1. mann imål er vinner. Godkjent av meg. Henger brukb...
Kretsløp Rogaland (2018-04-28)
laupäev 28 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Auklandshamn
Mellom|Tulemused
Aldri løpt her før så gledet meg. I tilleg så kartet og området svært spennende ut. 1. Egentlig god kontroll og finner gul...
Bedriftsløp nr 4 Rogaland (2018-04-25)
kolmapäev 25 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Melshei
1. Peise på. 2. Fortsatt peise på. 3. Tungt, traff på en kuflokk oppover og måtte (nesten heldigvis..) roe farten litt for...
Nærløpskarusell lang del2 (2018-04-24)
teisipäev 24 aprill 2018
Kategooria: Trening
Tananger
I rygg på Arne J. Mye bra!
Nærløpskarusell lang del1 (2018-04-24)
teisipäev 24 aprill 2018
Kategooria: Trening
Tananger
I rygg på Arne J. Mye bra!
TDO Jaktstart H17 (2018-04-22)
pühapäev 22 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Vikeså
Bra løp og mye bedre idag en igår. Minus for stupklatring på langsrekket, tapte ca halvminuttet på det. Gøy
TDO dag 1 H17 (2018-04-21)
laupäev 21 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Vikeså
Ok gjennom med litt småfeil og uryddig orientering. Behersker rett og slett ikke slikt terreng kombinert med mye opp og ned og er...
Bedriftsløp nr 3 Rogaland HB (2018-04-18)
kolmapäev 18 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Sørmarka
Litt irritert etter flere dårlige løp i det siste, og veldig klar for å få til et bra løp igjen. 1. Finne god trase mest mu...
Klubbløp GIL (2018-04-16)
esmaspäev 16 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Neseskogen
Moderat+ gjennom uten bom. Litt ekstra gass i siste motbakke/løp hele bakken. Fin løype laget av Anna.
Kretsløp Rogaland H40 (2018-04-15)
pühapäev 15 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Langavatnet
1. Ikke påskrudd, kom aldri inn på kartet. Slet allerede ut fra startpost. Inn i posten trodde jeg at jeg hadde kontroll men plu...
Bedriftsløp Rogaland nr 2 HB (2018-04-11)
kolmapäev 11 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Vannbassengane
1. Grei start, fin fart og kontroll. 2. Orienterer til 5. Må snu..svært irriterende å ikke å klare få med rett post. Forban...
Rok kretslag/Grane momentøkt (2018-04-07)
laupäev 7 aprill 2018
Kategooria: Trening
Dansen
Fin rolig langtur på kart ifm kretslagstrening og besøk av noen Graneløpere. Grei flyt og bra til 15. Deretter blir det litt ym...
Bedriftsløp nr 1 Sør Rogaland HB (2018-04-04)
kolmapäev 4 aprill 2018
Kategooria: Konkurranse
Njåskogen
Prøveløper i HB. Hadde jobbet litt for mye kart i forkant til å delta offisielt. Men løp som om det var et løp og løp nokså...
Vinterkarusell (2018-03-17)
laupäev 17 märts 2018
Kategooria: Konkurranse
Vagleskogen
Løypeleggers veivalg...Hadde laget løypene (ikke satt ut postene), måtte kjøre unger ned så kunne likegodt løpe gjennom selv...
GIL Trening Fellestart (2018-03-13)
teisipäev 13 märts 2018
Kategooria: Trening
Øksnevadskogen
I køen bak teten i min gafling. Gøy.
Nord-Jysk Mellom H45 (2018-03-11)
pühapäev 11 märts 2018
Kategooria: Konkurranse
Tversted
Startet tidlig pga ferge som skulle nåes. Ble et brukbart "roteløp" Ingen større bom men likevel masse unødvendige tidstap med...
Nord-Jysk Lang H45 (2018-03-10)
laupäev 10 märts 2018
Kategooria: Konkurranse
Tversted
Veldig bra løp. Så og si feilfritt og brukbart tempo og flyt. Litt redd for bom på slutten så ble litt forsiktig. Gøy å vær...
Nattprolog Nord-Jysk H2A (2018-03-09)
reede 9 märts 2018
Kategooria: Konkurranse
Ålbæk
Tjaa..er vel et skrekkeksempel på hvordan ting ikke skal gjøres..Kun tre strekk som er bra, 3, 7 og 12. Resten må glemmes så f...
Fortrening Nord-Jysk (2018-03-09)
reede 9 märts 2018
Kategooria: Trening
Ålbæk
Kontrollert og bedagelig rundt. Litt smårusk på 4 og 15 ellers greit. Flott terreng med et 5-10 cm snølag på.
O-intervall fra mars 2016 (2018-03-07)
kolmapäev 7 märts 2018
Kategooria: Trening
Vagleskogen
Innom skogen på vei hjem fra jobb for en liten kartoppdatering. Tok med meg en gammel O-intervall løype jeg ikke hadde løpt fø...
GIL Trening (2018-02-27)
teisipäev 27 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Kubbetjørn
Trener. Moderat mellomdistanse med individuell løping med fokus på flyt i både løping og orientering. Gikk bra for de fleste. ...
Wangpostplukk (2018-02-26)
esmaspäev 26 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Vagleskogen
Rolig postplukk i rygg på JTÅ. Fokus på hva som var målet (detalj), tidlig måloppdagelse (løfte blikket) og bevisstgjøring...
Vinterkarusell (2018-02-24)
laupäev 24 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Melshei
Forkjøla og tung i kropp og sjel hele uken nå etter Portugal. Igår var første skikkelige løpeøkt siden forrige lørdag så h...
ROK Trees Portugal 6 (2018-02-17)
laupäev 17 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Dunas de Mira Norte
O-Intervall. Bra gjennomføring bortsett fra 19 og 21 og en liten kollefeil til 5. Gafling stemmer ikke helt på første sløyfe. ...
ROK Trees Portugal økt 5 (2018-02-16)
reede 16 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Dunas de Vagos
På forhånd litt skeptisk til kart og terreng siden det var så mye grønt. Det hadde jeg ikke trengt å være. Kart var helt fan...
ROK Trees Portugal økt 4 (2018-02-16)
reede 16 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Dunas de Mira Norte
Rolig skygging 1-7. Åpent og fint terreng fra 1-5. Plutselig bare tett buskas på 6 så den fant vi ikke. Tett buskas til 7 også...
ROK Trees Portugal økt (2018-02-15)
neljapäev 15 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Mortemor-O-Velho
Kul sprint i Mortemor. Gjaldt å henge med. Ikke alle stder det gikk an å ta seg frem, som feks at vi måtte rundt huset til 7. E...
ROK Trees Portugal økt 2 (2018-02-15)
neljapäev 15 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Leirosa
Rolig rundt. Skygging av urutinert utøver frem til 6.post. Deretter alene. Mye bra og stort sett kontroll. Stilig område og flot...
ROK Trees Portugal økt 1 (2018-02-14)
kolmapäev 14 veebruar 2018
Kategooria: Trening
Dunas da Tocha
Rolig kartøkt/restitusjon etter mange konkurransedager. Kartet ser bedre ut en det det var. Helst bare jungel og masse mer grønt...
POM 5 Lang H45 (2018-02-13)
teisipäev 13 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Sao Bartolomeu do Outeiro
Plan om å prøve å løpe maks løp. Det gikk ikke. Sliten i bein og hode og fikk aldri opp hverken fart eller puls. Greit nok fr...
POM Nattsprint. H45 (2018-02-12)
esmaspäev 12 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Portel
Behagelig rundt. Litt kjedelig sprintløype i en ellers ganske stilig by. 8.plass, drøye minuttet bak vinner.
POM 3 H45 (2018-02-12)
esmaspäev 12 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Sao Bartolomeu do Outeiro
Frisk nok til å gi litt mer gass idag. Og normalt er mellomdistanse min beste distanse så passet bra idag det. Gikk egentlig vel...
POM 2 H45 (2018-02-11)
pühapäev 11 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Sao Bartalomeo Do Outeiro
Fantastisk lettløpt terreng. Ikke ofte en løper ca 10 km under en time. Fortsatt ikke helt frisk så holdt kontrolert intensitet...
POM 1 H45 (2018-02-10)
laupäev 10 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Evora
Kontrollert gjennom med et par bittesmå feil der jeg løper noen meter inn feil gate før jeg snur. Litt småsyk, så holdt igje...
Nattløp (2018-02-07)
kolmapäev 7 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Øksnevadskogen
Løp bak Vilde. Syns dette ble meget bra. Likevel litt å hente her og der på retninger og veivalg.. Litt synd med en nesten 2 mi...
Vinterkarusell  (2018-02-03)
laupäev 3 veebruar 2018
Kategooria: Konkurranse
Sveineskogen
Plan om å skygge Johan i konkurranse. Ble hardt. Hang greit med i terreng og der postene lå tett. Slet med tempoet på de lengre...
Wang morgenpostplukk (2018-01-29)
esmaspäev 29 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Sørmarka
Rolig i rygg på Janne og Sara. 5 poster hver Stort sett veldig bra gjennomført. Droppet lys, var litt mørkt i starten men gikk ...
Endagssamling ROK Trees økt 2 (2018-01-27)
laupäev 27 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Eltravåg
Rolig gjjennom de 12 første postene. Litt mørkt på slutten. Karakterbyggende terreng men snill løype. Feilstempling på 3 og s...
Endagssamling ROK Trees økt 1 (2018-01-27)
laupäev 27 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Hesthammer
Ment som konkurranseøkt på for kretslaget Mye stilig og bra terreng. Litt tvilsomt kart her og der, men funker stort settt bra....
GIL Nattrening (2018-01-23)
teisipäev 23 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Vagleskogen
Thomas kompassøkt i Vagleskogen.Trener. Løp innimellom ungdommen med noen stopp her og der. Ikke helt konsentrert på kartet sel...
GIL trening (2018-01-21)
pühapäev 21 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Vagleskogen
Utsett av ukens løype/trening til tirsdag. Anna løp først og tok seg av orienteringen, Aud og jeg bar poster. Løype signert TN...
GIL Nattrening (2018-01-16)
teisipäev 16 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Alsvik
Trener. Lø rolig innimellom. Flere gikk på en større bom da de ble dratt mot 14 i stedet for nr 9 så satt og ventet noen minut...
Wangkorridorduell (2018-01-15)
esmaspäev 15 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Sørmarka
Nattkorridor uten kompass. Litt tvilsomt noen steder men stort sett ok. Løp mot/motsatt av Janne! Nokså jevnt. Frisk morgen med ...
GIL Nattrening (2018-01-09)
teisipäev 9 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Alsvik
Skygging. Muligens litt rart kart ved 9. Flott sted som det er en stund siden jeg har vert.
ROK Trees langtur (2018-01-07)
pühapäev 7 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Vågsbygd nord
Rolig gjennom i grupper. Litt testing av veivalg og traseer, hva lønner seg i slik terreng? Fokus var på ungdommen så tildels l...
KOk Kurvepostplukk Kretslagssamling (2018-01-06)
Rolig gjennom del 1. Rolig var stort sett det samme som å gå. Tungt Rogalandslignende Eltravåg/Lauvås terreng og ikke et terre...
KOK O-Intervall 5 (2018-01-06)
laupäev 6 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Jegersberg
Moderat gjennom kortvarianten.
KOK O-Intervall 4 (2018-01-06)
laupäev 6 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Jegersberg
Greit gjennom på halen. Feig nedover ut av tredje. Veldig gøy konsept!
KOK O-Intervall 3 (2018-01-06)
laupäev 6 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Jegersberg
Litt fjellklatring til 1 og uryddig på 2 og 3. Mister halen og må skynde meg for å nå ny start (Går bra!)
KOK O-Intervall 2 (2018-01-06)
laupäev 6 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Jegersberg
Ok rundt på halen. Som vanlig feig nedover.
KOK O-Intervall 1 (2018-01-06)
laupäev 6 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Jegersberg
Greit gjennom på halen.
ROK Trees Nattsløyfer L6 (2018-01-05)
reede 5 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Hamrevann
En runde for meg selv....var vel bedre når jeg fikk "henge" på de unge...Trodde jeg hadde kontroll til en..nope! Det samme med t...
ROK Trees Nattsløyfer L1 (2018-01-05)
reede 5 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Hamrevann
Skygget VMS. Rart kart ved 1 og veldig uoversiktilig stisystem mellom en og to.
ROK Trees Nattsløyfer L3  (2018-01-05)
reede 5 jaanuar 2018
Kategooria: Trening
Hamrevann
Skygget DFT. Bra gjennomført. Men svært tvilsomme stier til 2 og 3.