Bedriftsløp nr 6 Sør Rogaland (09/05/2018)
Kategori: Konkurranse
Harita/bölge: Kubbetjønn
Mesafe: 6.74 km
Zaman: 52:13
Ortalama kalp atisi: 161
Maximum kalp atisi: 170
Dagens andre økt. Tung i beina og hardt å komme igang igjen.
1. Ok men hopper av veien litt tidlig, taper noen små sekunder på det.
2. Litt uryddig men har kontroll på myrer.
3. Ok.
4. Litt uryddig utgang til veien. Ellers ok.
5. Blytungt opp bakken, prøver å løpe. Ok
6. Mye unødvendige buer her og litt lite fremdrift. Burde løpt mer rett på høyrebue og kanskje tatt posten fra høyre inn søkket. +20 sek.
7. Ok. Leder løpet/klassen med 48 sek på dette tidspunkt
8. Ikke kontroll over åsen. Ikke kontroll når jeg kommer ned. +30 sek
9. Dagens versting. Kontroll over myra rett før posten. Blinker ut feil grønfelt i farten og får en paralellfeil. Skjønner det fort men er langt fra posten og blir mye tidtap. +1:50.
10. Dårlig utgang av 9, men ok.
11. Ikke helt venn med den åsen idag..feil retning igjen..+10 sek
12. Ok veivalg men postbom. +15 sek.
13. Tatt igjen av JCØ. Henger bare..men har kontroll.
14. Løper for lenge før jeg hopper over gjerde ut av 13. Taper 15 sek til Aud på strekket. Sliten går sakte..+10 sek.

15. Ok veivalg, men supersliten.
16 Ok. 17. Hodet parkerte helt, knotet i hytt og pine over koller og grøntfelt. +15sek
18. Nybegynnerfeil +15 sek.
Mål Har ingenting å spa på med...

Alt i alt et halvt bra løp. Siste del etter 7. post er nokså begredelig. Ganske tunge og støle bein etter økten idag tidlig (pluss flere halvharde økter, mye synfaring og lang sykkeltur de siste dager. Det kombinert med varme +25 grader, var nok ikke optimalt mtp siste del idag..sliten..VELDIG bra løype.
Yorumlari göster (0)
 
Bedriftsløp nr 6 Sør Rogaland (09/05/2018) Bedriftsløp nr 6 Sør Rogaland (09/05/2018)