KM Stafett Rogaland H156 (19.08.2018)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Svandalen
Distanse: 4.11 km
Tid: 31:54
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 170
Siste etappe på H156. Ut som nr 3, ganske lenge bak nr 1 (ca 25 min..) og litt bak nr 2 (ca 10 min..)
Ganske enkel løype (men tung), så var bare å presse det som var mulig fysisk. Ser han som gikk ut først på vei til 9 når jeg er på vei til 6. Så føler jeg har kontroll på det. Blir likevel litt ivrig og får en liten bue til 7 og god kryssedull på 8 (tils 30 sek)
Tar igjen nr 1 på 11 og prøver å løpe det jeg er god for nedover (gikk bra det for jeg slo Aud endel nedover her :-) ) Tror jeg kommer imål som nr 2, har aldri sett han som løp ut som andremann i løypa. Men viser seg at jeg er først. Good. Og KM Gull.
En bra etappe av meg!
Ellers litt rot med resultat. Tider er langt fra riktige i resultatlisten
Vis kommentarer (0)
 
KM Stafett Rogaland H156 (19.08.2018) KM Stafett Rogaland H156 (19.08.2018)