Bedriftsløp nr 7 Sør Rogaland HB (18.05.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Melshei
Disiplin: Lang
Distanse: 6.9 km
Tid: 48:33
Gj.sn. HR: 165
Maksimum HR: 177
Et godkjent løp. Ikke noen store feil eller bom. Muligens et par veivalg som kunne vert annerledes. Ellers litt tung i beina etter en del sykling det siste ukene.
1. Bestemmer meg for et valg og går for det fullt og helt. Hadde muligens tjent noen sekunder på en mer rett på variant.
2. Oppover. Prøve å løpe mest mulig. God kontroll og er heldig med en del treveltpasseringer. God totaltid på andre post.
3. Ufokusert. Går sakte bortover og stopper før den hvite stripa og tror posten er der. Henter meg fort inn men taper mye på strekket. +20 sek
4. Nedover. Jaja. Taper 20-30 sek ift beste strekktider. Er ikke bedre. Får også smake litt på de negative sidene med å ha leselinse på ene øyet, ser ikke godt nok terreget foran meg. En liten bue inn i posten. +10 sek
5. Planen var å gå opp via det gule. Ble ikke slik. Men greit nok.
6. Grei post.
7. Usikker oppover. Tror jeg er i det store bekkeleiet når jeg er i det lille. Men henter fort inn igjen. +10.
8. Hadde bestemt meg for "hylla" med slepet over til høyre. Men masse trevelt ut fra 7 gjorde at jeg ble tvungen ned, ned og ned. Blir derfor bare hengene på høyde bortover. Egentlig et bra valg hadde jeg bare gått for det med en gang. Taper nok 10 sek på utgang. Stopper også for tidlig inn i posten. +30 sek
9. Lei av rufse terreng ift veivalg til 8. Basert på det velger jeg vei rundt høyre. Taper selvsagt på det ift en vestrevariant. +15 sek
10. Holde kurs, se frem.
11. Storsteinen, kontroll inn i post.
12. Ok
13. Tåpelig utgang av 12.burde løpt rett ned. Ellers brukbar fart på strekket. Vurderte ventrevalget men syns det ble alt for langt. +10 sek
14. Ok skikkelig sliten
Mål. Tja..
Gøy å løpe i skogen, fin skog og flott terreng. Innimellom litt bingo mht alle treveltene som måtte passeres.
Vis kommentarer (2)
 
Bedriftsløp nr 7 Sør Rogaland HB (18.05.2016) Bedriftsløp nr 7 Sør Rogaland HB (18.05.2016)