Digitalt kartarkiv for Oddvar Taksdal
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Sprintintervall ROK Trees (22.12.2018)
|
Ukens løype GIL (29.12.2018) >>
Juleløpet 2018 (26.12.2018)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Sørmarka
Resultat
Distanse:
6.01 km
Tid:
36:42
Gj.sn. HR:
164
Maksimum HR:
175
Lang løype (ikke X-lang) Ville prøve å få til et bra løp i en kort løype fremfor et middels løp i en lengre løype. Syns jeg klarte det bra i en relativt enkel løype med mye veiløping.
Negativt: En dårlig utgang fra post 6, ikke på forskudd. Vond akilles i motbakkene.
Positivt: På hugget fysisk og O-teknisk. Bra flyt og trøkk.
Mangler ellers et par gir pga vond akilles men regner med det kommer seg etterhvert som den blir bedre og jeg får trent litt mer løping i høyere fart.!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre