Sprintintervall (19.10.2013)

Løp 5 og 5 poster med pause mellom draga, totalt 9 drag. Løp 6 stk sammen. Jeg løp stort sett moderat, men ga litt gass innimellom spesielt på slutten av hvert drag. Hadde god kontroll hele veien og tok "innersvingen" på resten med å være i forkant og ha de beste veivalgene. Rundt nr 8 var det mye høy undervegetasjon og gikk bare ca forbi. Ved skolen 26-30 var det byggearbeider som påvirka løypa og ved 43 var det noen nye gjerder og nye bygninger som gjorde at vi var nødt å "jukse". Fin trening.