Wang sprint (28.11.2025)
Kategori: Trening
Kart/område: Tjensvoll
Distanse: 6.37 km
Tid: 37:56
Gj.sn. HR: 142
Maksimum HR: 159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Vis kommentarer (0)
 
Wang sprint (28.11.2025)