Bedriftsløp nr 10 Rogaland HB (2018-06-20)

På forhånd skuffet over at det var standard løypelengder og ikke sprint/kortløp, slik terreng bør ikke brukes til noe annet... forventet da 6-7 km gategamping med delvis C-nivå på strekkene. Slik ble det ikke. Veldig positivt overasket og det ble en bra løype der det fine terrengdelene ble godt utnyttet. Ble jo noen transportstrekk mellom, men helt greit med en mental pause mellom delene. Eneste minus var kanskje at post 2-3-4- og 5 var godt gjemt inne i en jungel av grønt og at det ikke var særlig å starte tidlig.
1. Ok start.
2-3 Uryddig og på etterskudd. Dårlige innganger og utganger. +10sek
4. Skjønner ingenting av gjerdene og gjør en tåpelig manøver. +15 sek.
5 ok.
6 Elendig utgang av 5. Dårlig treff opp bakken til 6, var en sti rett ved siden av der jeg løp som ikke var på kartet, så den først da jeg var oppe.. +10
7-10 Roer litt ned etter kanskje litt overfart på de føste strekkene. Ok kontroll og bra gjennomføring.
11. Skjønner ikke helt postbeskrivelse og senter ring, stemmer ikke overens. blir litt gjetting +5 sek.
12-13 Ok.
14. Transport OK (men posten kunne jo blitt lagt på et av trea rett vest, blitt veivalg da!
15. Løper bra på strekket og bra fart. Får ikke med meg at jeg krysser/løper på første sti og begynner å lete på feils sted. Litt blackout et øyeblikk men skjønner det etterhvert. 55 sek sier QR at det går her. +55.
16-22 Veldig bra gjennomføring. Løypas kjekkeste del.
23. Sommel og vas nedover.. plutselig mørkt inne i skogen og ser lite. Dårlig sti +5 sek.
24-25 Ok
26. Merker at et eller annet skjer med hjerterytmen ut av 25. 205 i puls når jeg ser på klokka...minst 40 for mye. Må roe ned. Rart kart ved 26, skjønner lite men finner greit posten.
27-Mål. Hjerteflimmer/altfor høy puls, går litt for å få ned pulsen. Virker ikke og løper lett, er nærme mål og føles ikke helt forferdelig slik det vanligvis gjør . Ca 30 sek tidstap pga hjrterytme/roe ned. +30 sek.

Noen deler av løpet veldig bra. Noe veldig dårlig, spesielt starten, der jeg var 100% på etterskudd. Kjekk løype og idag var det helt ok å løpe 5km på ISSOM så lenge vi løper i skog/terreng!