O-Ringen 3 H45K1 (26.07.2017)

Akilles ikke bedre etter fridag. Heller ikke verre. Sen start så tenkte jeg kunne prøve å bite i meg smertene og gjøre et siste lille fremstøt for en bra plassering.
1. Etter ca 10 meter trår jeg litt forkjært på en tue og det napper skikkelig til i hælen igjen. Prøver likevel å løpe det jeg har.
Løper halve strekket uten kontroll. Tar meg inn på myra under stupene midt på. Burde vert tegnet en vegetsjonsgrense mellom grønnstripene og det hvite der. God kontroll resten av strekket dog uten helt bra gjennomføring. +30 sek.
2 Bra og fjerde beste strekktid, bare sekundet bak best.
3 ok.
4. Null kontroll på første 2/3 del. Bare løping på retning. Stoppa flere ganger for å prøve å ta meg inn. Tok meg inn da jeg i et svakt og desperat øyeblikk måtte gå til det skrittet å spør en forbipasserende om hvor jeg var.... Greit etter det. Taper nok ca 1:30 min på strekket. Syns ellers at det manglet mange slep på kartet, dette var noe av grunnen til jeg aldri helt skjønte hvor og når jeg passerte stien. +90 sek.
5. Nedom å sjekka skrenten under +10 sek.
6. Greit nok, men kommer alt for høyt. Mange hjelpekurver på kartet og jeg tror jeg skal mye opp, Usikker på om det kan være nødvendig med alle hjelpekurvene..??
7-mål Ok.
Klarer meg bra løpsmessig mtp foten. Men føler jeg har mye å gå på likevel. Og med endel tidstap også idag så føler jeg at jeg kapasitetsmessig har en topp tre plassering innenfor rekkevidde. Kjekt terreng og bra løpbarhet.