Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Oddvar Taksdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sprintløp (11.06.2021)
|
Bedriftsløp Sør Rogaland (16.06.2021) >>
KM Mellom H50 Rogaland (12.06.2021)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Hovdaneset
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Distanz:
3.54 km
Zeit:
31:24
Durchschnittspuls:
143
Maximalpuls:
174
Første løp siden 8. september 2019 jeg har hatt lyst, anledning og vert skadefri nok til å kunne klare å gjennomføre et bra løp både fysisk (uten å måtte holde igjen) og teknisk uten noen form terrengkjennskap. Tidlig start pga at jeg skulle avløse ved start side vi var arrangør! Ikke noen fordel det, ble tråkk etterhvert!
1. Komme inn på kartet. Ok.
2-5. Litt tregt men ok O-teknisk.
6. Pulsbelte løsner og jeg blir ufokusert. Kommer for høyt +5 sek
7. Klarer feste pulbelte på nytt igjen ut av 6. Men det faller fort av igejn nedover skrålia mot 7. Har kontroll men fokuset er ikke der det skal være. Tar det av og holder det i hånden. Bestemmer meg for å legge det fra meg når jeg passerer veien. +10 sek.
8 Ok strekk.
9. Ufokusert pga pulsbelte i hånden. Får ikke tak på steinene og ser heller ikke store steine ved posten. Går minst 50 sek der! +50 sek.
10. Ok Fin bunn og skog inni der.
11. Får lagt fra meg pulsbelte ved stolpen passering veg. Ser vegetasjonsgrense ved post nesten ved veien så er bare å løpe.
12. Nydelig skog og god kontroll.
13. Velger å gå rundt ventste for å unggå å havne i mellomgrønn. Greit nok!
14-15 Ok men veldig høy lyng og tuete.
16. Velger vei, Bra det. Burde nok kanskje prøvd å unngå grønnstripene ved å gå litt mer over toppene?
17- Mål Ok men blytunngt opp bakkene. Og vanskelig å slå om på veien til mål.
Fornøyd med bra løp. Kjempeskuffa av at brikka ikke virka på de 7 første postene, den blinka til og med ved start og på alle postene. Skjedde på løp i vinter også. Men nå blir det ny! Backuplapp hadde falt av, så ble disk. Men et ok løp og jeg holdt bra følge med de beste i klassen og for meg er det svært gledelig å være tilbake igjen på et anstendig H50 nivå! Gøy med nytt terreng. Det var tungt men veldig fint. Kjekk løype. Kanonbra kart. Takk til Trond for både kart og løype.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern