Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Oddvar Taksdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Bedriftsløp nr 7 Sør Rogaland HB (18.05.2016)
|
Klubbkamp 1 Rogaland (24.05.2016) >>
Kretsløp Mellom (22.05.2016)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Langavatnet
Ergebnisse
Distanz:
5.14 km
Zeit:
45:58
Durchschnittspuls:
156
Maximalpuls:
169
Har løpt her et par ganger før og visste at det stedvis var et kjempeterreng med eikeskog og grei bunn til Egersund å være. Visste også at det å sykle ritt på 8 mil dagen før et O-løp neppe er den beste oppladning. Men tenkte likevel å gi det en sjanse.
1. Grei start. Men tungt i myrene oppover. Går meg litt fast inn i posten.
2. Ser ryggen til PB som starter 1 min foran meg. Bare å løpe.
3. Egentlig enkelt strekk. Men roter det til litt med at jeg ikke tenker at det skal være så bratt der. Stusser og nøler. +10
4. Enkelt strekk. Begynner å slite med løpingen, fælt nedover.
5. Grei post. Blir tatt igjen med 1 min av KM.
6. Usikker oppover, mangler en del skrenter. Syrefest i beina.
7. Litt slutt på motivasjonen og bestemmer meg for å roe litt ned. Vondt nedover mot posten. Inne i et fantastisk flott område.
8. Litt nølende og leser feil på kartet. Får besok av AAa og OML (som startet 2 og 3 min bak). +15 sek
9. Velger høyre tross KM og AAa tar venstre. OML følger meg.
10. Ok
11. Finner et Ok veivalg. Går for det. Smeller kneet inn i en stein når jeg hopper over bekken/farlig myr rett før 11. Vondt, men halter videre.
12. Lufta er gått ut av ballongen. Ikke lenger mentalt tilstede og orker ikke.
13. Ikke i tvil om veivalget. Men løper bare umotivert og tiltaksløs rundt omkring uten mål mening og tar turen helt unødvendig oppom 2.post.
14. Flott område.
15. Litt i tvil om ned, opp eller rundt høyre 1del. Finner et tråkk i lia og svimer avgårde. Bommer inn i posten.
16. Ok
Mål. Ok
Greit løp teknisk til jeg slo kneet. Forferdig tungt løpsmessig. Flott terreng og helt greit kart til å være såpass gammelt.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern