Digital Orienteering Map Archive for Simen Aamodt
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Pinseløp 2 (12/06/2011)
|
O-festivalen, CC sprint (24/06/2011) >>
Pinseløp 3 CC lang (13/06/2011)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Vardehøgda
Organiser:
Hamar OK
Country:
Norge
Discipline:
Lang
Distance:
5.62 km
Time:
37:08
Langdistanse i flott terreng på Espa utenfor Hamar. Gikk tungt fysisk i dag, men følte jeg hadde et jevnt driv, og bra teknisk. Starta bra, fikk en fin flyt de første strekka. Gikk tungt opp til 5., og ble litt usikker inn i posten. Bra til 6. Til 7. havna jeg litt til venstre i forhold til planlagt, men leste meg bra inn. Eller bra fram til TV-posten (11.), men uten særlig drive i løpinga. Klarte ikke få opp farten skikkelig til 12. Valgte sikker og riktig inngang, og løper sannsynligvis 10m i fra posten. "Nesa/ryggen" som skrenten ligger på var umulig å oppdage for meg, og tapte dermed 1.40min. Klarte ikke omstille helt til 13, og endte litt overraskende opp til høyre for toppen. Fikk fin inngang. Til 16 greit teknisk, men tungt fysisk. Fikk opp farten litt på vei mot 17., men også her ble det tungt i bakken. Valgte å stole på kursen, og lese meg inn etter hvert. Funka ganske fint, tok meg inn på diverse åpne områder, og hadde skrent/høydepunkt som siste inngang. Usikker til 18., og ble finta ut av (ganske ekstrem i mine øyne) tynningshogst rundt 19, så tapte litt tid på slutten. Totalt sett må jeg si meg fornøyd. Merker at jeg kan hente en del fysisk, men har tro på at det blir bra med videre trening. Teknisk var det ganske bra, med unntak av unødvendig bom på 12., og noen småsleiver på 20-30 sek.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save