Archivo digital de mapas de orientación de Oddvar Taksdal
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Klubbkamp 1 Rogaland (2016-05-24)
|
Klubbkamp 2 Rogaland (2016-05-31) >>
Kretsløp (2016-05-28)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Eltravåg
Disciplina:
Mellom
Resultados
Distance:
4.26 km
Time:
39:24
Average HR:
158
Maximum HR:
170
Visste det var tungt og krevende terreng med tidvis dårlig bunn, og en terrengtype jeg ofte sliter i. Planen var målrettet fremdrift med kontroll. Ellers ingen store ambisjoner.
1. Lett å skli ned søkket til venstre. Kontroll på steiner før post. Følte den lå veldig høyt.
2. Nølende og usikker. Satte meg også litt fast i noe einer. +10 sek
3. Enkel post, bare å løpe.
4. Kjente meg lett til beins og løp bakken over det halvåpne. Mistolket i farten noen steiner og gikk på en liten paralellfeil. Dagens største bom. +40 sek
5. God kontroll til jeg tar av den utydelige stien. Derfra ingen kontroll. Litt flaks jeg treffer posten. +10 sek.
6. Finner en god trase rundt høyden. Fin inngang via søkket.
7. Løper på retning. Ingen kontroll på detaljer. Kommer litt høyt. + 5 sek.
8, Retning, litt kontrollert rundt. Posten kommer litt fort.
9. Sklir litt høyre ut av post pga god løpbarhet. Korrigerer på storsteinen. Ok
10. Farlig strekk. (tror jeg..) Går for veivalg via sti. Feigt! Taper 30-40 sek på det ift rett på. Ikke så farlig strekk som det så ut til, blir reddet av kanten om en bare holder høyde nok i starten.
11. Farlig strekk. 2 store steiner og gulflekk er fokus. Tar igjen en gressende TF med 4 minutter ved gulflekken. Ikke hverdags og blir litt satt ut. Har kontroll men kommer litt lavt.
12. Går på feil stein. +15 sek.
13. Fin rygg i TF
14. Fortsatt fin rygg.
15. Har sluttet å orinetere. Han jeg henger på bommer. Følger litt med å finner utav det før han. +30sek
16. Elendig utgang. Og muligens feil veivalg? Burde løpt venstre? +15 sek
Mål. Treg.
Greit gjennomført løp. Litt småbom her og der men holder meg bra til planen og det så ut til å være bra i dag. Blir noe overaskende nr 4 i et brukbart selskap. Bommer nok litt mindre en de andre.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar