Sprintintervall (2013-11-02)

Sprintintervall i terreng. Hadde laga løypa men med rundt 70 poster så huska jeg ikke så mye. Dessuten var det lenge siden den ble produsert. Løp i en gruppe på 5 jevngode "veteraner" Låg litt bak og låg litt foran og hadde god o teknisk kontroll og var stort sett helt fremme på slutten av hvert drag. Lit usikker ved 31-32 fordi et gjerde manglet der. Og slet med litt høy puls/hjerterytme på 6. draget. 205 i puls merkes, ble helt stiv. Gikk bra etterpå, var bare å roe ned å starte på nytt. Gøy trening og bra oppmøte (15 stk)