O-Ringen 5 H45K (2015-07-24)

Ut som 38, inn som 35. 28 på etappen. Gjør et bra løp uten store feil og sklir jevnt og trutt gjennom. Minus for å bli tatt igjen av 2 løpere med 42 og 44 sek på første post fordi jeg prøver å løpe inn 14 sek på en brite foran meg som unødvendig løper ut på ei diger myr og minus for å være kylling nedover skrålia på slutten, taper 30-40 sek på ift de løperne jeg da løp med.

O-Ringen ferdig for iår. Litt trist, uka går bare så utrolig fort. Har løpt bedre og bedre for hver dag. Kneet som var ganske dårlig da jeg begynte har også merkelig nok blitt bedre og bedre for hver dag..... Litt surt å ikke kunne løpe 100% men hadde ikke forventet det heller, egentlig en bonus å klare alle 5 løpene, var litt usikker på akkurat det da jeg startet uka.
Er ca 44 min totalt bak årets vinner. Ifjor var jeg 23 min bak vinneren. (som iår ble nr 3 og som jeg nå var 42 min bak) Var også 20 min bak en fyr som jeg slo med ca minuttet totalt ifjor. Det vil da si at jeg iår er omtrent 20-22 minutt dårligere en ifjor. Skylder da ca 16 minutt av disse på kneskaden og 5 min på terrengtypen (som jeg iår er mindre fortrolig med ift ifjor).

Post 1 Løper ut 14 sek bak en brite. Leser lite kart og havner rett ut i myra. (mer en GPS viser) Bruker litt tid til å korrigere og ta kontroll og blir tatt igjen av 2 løpere bak meg. +0,30.
Post 2. Først i køen, god kontroll.
Post 3 OK.
Post 4. Velger å gå ut på vei høgre. De gjør ikke de andre 2. Tar igjen en annen løper som startet lenger foran meg. Kommer foran de 2 andre. OK

Post 5 Usikker på veivalg, stopper opp og leser litt. Velger sti rundt, veldig usikker der og da på om jeg dreit på draget. Ser ingen andre i "klynga" som gjør det samme. Ser ingen på posten. (I etterrtid har jeg bra tid på strekket og tjente på veivalget.)
Post 6. Slurver med utgang av 5 og får litt "blacout" Tar meg inn igjen men taper litt tid. Fyren jeg tok igjen til 4 dukker opp igjen her bak meg. +0,30.
Post 7 Rimelig sikker på veivalg her. Bra strekk. Løper sammen med han jeg tok igjen på 4 og det dukker opp en som startet enda lenger foran. En liten krøll inn i posten. +0,10.
Post 8 Veldig usikker nedover, kommer litt på etterskudd.
Post 9 OK Men kø av løpere på strekket.
Post 10 Taper mye nedover ift de to andre, er ei skikkelig pingle. Men OK.
Post 11 OK, klarer ikke løpe fortere.
Mål. Ikke mye å gi men OK.