Veteranmesterskapet H45 Mellom (2015-09-13)
Categoria: Konkurranse
Nome della mappa: Svullrya Nord
Disciplina: Mellom
Distanza: 5 km
Tempo: 34:44
Media HR: 166
Massimo HR: 176
Dårlig start, svært bra fra 5 og til mål. Flott terreng og en veldig bra mellomløype.
1 Parallellfeil de lux. Ser ikke riktig sti i farten og velger feil. Bruker litt tid å hente meg inn. +0,35 sek.
2 Litt feil retning og tror jeg er mer på streken når jeg møter motbakken, Bruker tid på å hente meg inn. +0,30 sek.
3 Fin retning men får ikke tak på kurvene. Mister helt oversikten. +0,45 sek.
4 Ok For første gang i løpet har jeg kontroll og er 100 % med på kartet.
5. Blir hele tiden dratt mot myra (og nesten over...) må hele tiden stoppe å korrigere. Litt hjernedødt! + 0,30 sek.
6. Bra strekk, har kontroll, ser posten på lang avstand.
7. Enkelt. Kompass, opp med blikk.
8. Bra strekk. Blir forbiløpt av LEG som starter 2 min bak. Mulig det hadde lønt seg å runde litt mer rundt siste kolle?
9 Lett strekk. Kontroll med steiner.
10 Ok. Har en fin rygg.
11 OK.
12. Har fortsatt en fin rygg men den begynner å gli langt fra.(Jeg taper endel på de mest tuete og stenete partiene) Må speede opp litt Bra strekk.
13 Grei løpbarhet nedover. Løper bra. Tar innpå ryggen foran.
14. Ser at LEG løper litt mye venstre og korrigerer. Men jeg er fortsatt for mye til venstre. Mister kartkontakten litt. +0,10 sek.
15. Aldri i tvil om annet en vei. Ser at LEG går for det samme. Man han velger å løpe mer parallet med veien det første stykket. Jeg går rett ut på veien og tjener bra på det. Kommer først og prøver å holde trøkket oppe nedover veien. Men er sliten. Mulig jeg løper litt lenge på veien før jeg tar av. Tungt op i posten. Blir forbiløpt.
16 OK. TEE kommer også forbi meg. Startet 4 min bak.
17 Bra Sliten men fine rygger.
18. Tungt opp bakken. Mål Klarer å mobilisere litt.
Meget mye bedre idag en igår. Men alt for mye tidstap i starten til å være fornøyd. Taper mye løpsmessig de stedene det er dårlig/uoversiktilig bunn, henger veldig bra med der jeg ikke trenger tenke hvor jeg trår. Imponert av vinnertid idag, må ha vet et meget bra løp.
Visualizza commenti (2)
 
Veteranmesterskapet H45 Mellom (2015-09-13) Veteranmesterskapet H45 Mellom (2015-09-13)