Endagsamling ROK kretslag økt 1 (21.01.2017)

Konkurranseøkt med kretslaget. Ekt. Jeg løp moderat innimellom utøverne. Tungt terreng som gir mye motstand hele tiden og det må jobbes i hodet. Karakterbyggende. Litt grovt og gammelt kart her og der, men det funket brukbart de aller fleste steder.
1. Lett post. Bortsett fra at den lå på kolle og ikke høydepunkt.
2. God kontroll med lle detaljer rett under streken hele tiden. Når jeg slipper siste sikre mister jeg retningen. Ser heller ikke konturende av søkket/nesen. Trodde egenlig før jeg så GPS spor at den lå feil. Alt tyder på at den ligger riktig.
3-6. Bra flyt. Løp bak PIS. Stødig og bra.
7. Ok men slet litt med å følge stien som ikke var veldig tydelig.
8. Kom litt lavt men ok.
9-10 Ok
11. Ok. Løp på stien som var der. Ser ikke sånn ut på Gps sporet.
12. Farlig post, var konsentrert. Hadde kontroll med høyden. Syns kanskje posten/steinene kom tidlig ift skrenter men likevel sent sent ift kartfølese/avstandsfølelse.
13. Nøye med kurs. Men kommer helt feil. Går litt tid før jeg skjønner hvor jeg er Ser i ettertid at 12 ligger mye lenger vest og at retning mot 13 er bra. Sånn går det av og til når skjvhetene på gamle kart treffer optimalt..
14. Lettere strekk en det ser ut til. Forenkling. Bekk, skrent, stor stein, stor stein, gult, retning, blikk.
15. ok
16. Litt feil utgang men har kontroll.
17.ok
18. Misser stien og misser retning ut av 17. Blir litt rot i hodet. Treffer etter hvert stien og løper og ser etter stor stein på h side. Ser aldri den, men ser plutselig noen hytter..Følte ikke jeg hadde løpt så langt.
19-mål Ok.
Flott løype. Undervurdert terreng. Viktig å våge å trene slike steder!