Digital Orienteering Map Archive for Oddvar Taksdal
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< O-Ringen 1 H45K1 (23/07/2017)
|
O-Ringen 3 H45K1 (26/07/2017) >>
O-Ringen 2 H45K1 (24/07/2017)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Skjutsbol
Wyniki
Dystans:
4.93 km
Czas:
34:35
Średnie tętno:
161
Maksymalne tętno:
173
Usikker på om jeg klarte å starte idag da jeg stod opp. Og fortsatt usikker da jeg begynte å gå/jogge til start. Såpass vond akilles at jeg ikke klarte å gå normalt. Med både utvortes og innvortes smertestillende gikk det seg til utover mot start.
1. Ok, men snusa litt på steinen rett før.
2. Bra.
3. Legge på kompasset og løpe. Mister litt kartkontakt oppover da jeg ikke helt klarer å skille skretner og stup. Tenker å runde inn i posten ved å bli oppfanget av søkket. Men det er så lite at det gjør jeg aldri og løper litt for langt. Litt nøling men redder meg. +30 sek.
4-6 Bra.
7. Kommer en kurve for lavt, vet ikke hvorfor, men det var noe rart der. +20 sek
8. Dårlig veivalg, burde løpt sti venstre og sluppett alle høydemeterene.
8-mål Bra.
Greit løp teknisk. Slet veldig med foten og kunne ikke spenne skkkelig fra. Så da ble tempoet deretter og med bra fot kunne jeg nok løpt minst et par minutter fortere. Derfor greit fornøyd med å bare være rundt 4 min bak vinner, tidl VM mester Y. Omelchenko
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz