Bedriftsløp nr 10 Sør Rogaland HB (15/06/2016)
Kategoria: Konkurranse
Mapa/teren: Storhaug
Dystans: 7.69 km
Czas: 44:18
Średnie tętno: 165
Maksymalne tętno: 177
Mye asfaltgamping..
1. Velger rundt i stedet for rett på inn i post. Tror det var bra.
2-3. Tunga rett.. Ok
4. Løper nesten for langt og må litt tilbake. Men ok.
5. Ok. Men mye folk her. Frisbeeområde. Forsto at denne posten var borte når de første kom? Og strekket til og fra denne er annulert?
6. Ikke så mange alternativer bortsett fra litt mer gater til høyre i starten
7. Klarer ikke lese hvor det er lov å løpe nede ved skolen. Stopper opp flere ganger (på vei til 6) for å finne åpninger. Løper nesten helt rundt høyre. Men finner heldigvis ut at det skal være mulig ned trappene ved skolen. Tror det var beste valg.
8. Roter lit, Klarer ikke lese kartet. +15 sek
9. Ok
10. Ok Ikke noe godt alternativ til høyre.
11. Kjedelig strekk. Kun et veivalg. Kødder det litt til med å hoppe av veien og løpe nesten ned til sjøen på slutten. +10 sek
12. Ut samme vei. Blytungt strekk. Ikke veivalg her heller?
13-14. Enkelt. Lese veivalg til 15.
15. Dagens beste veivalgstrekk. Tror jeg valgte det beste?? Var veldig usikker.
16. Ok. Leder løpet her.
17. Har brettet kartet så mye at det nesten ikke er farge igjen på kartet der det forbudte gjerde er. Sliter da med å se gjenneomgangene. Ender med å løpe nølenede langt rundt. Taper rundt 20 sek. Ser flere som løper gjennom en åpning rett frem. Den står ikke på kartet. Er høyreveivalget lovlig? Er det tjukk eller tynn strek mellom blokkene og annlegsområdet????. Leder ikke lenger...+20 sek
18-23. Har grei fart og god kontroll.
24. Vingler fælt og må hoppe ned skrenten. +5 sek
25. Usikker nedover. Men Ok
26. Finner ingen grei trase +5sek
27. Jogger imål. Sliten.
Syns det ble et tungt løp fysisk. Gjennomfører bra teknisk. Og et greit resultat til slutt. Litt kjedelig å løpe langdistanse i asfaltgater. Holder lenge med korte sprintløp i slike urbane områder.
Pokaż komentarze (2)
 
Bedriftsløp nr 10 Sør Rogaland HB (15/06/2016) Bedriftsløp nr 10 Sør Rogaland HB (15/06/2016)