Arquivo digital de mapas de orientação de Oddvar Taksdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< NJ2D Lang H50 (16-03-2019)
|
Vinterkarusell (23-03-2019) >>
NJ2D Mellom H50 (17-03-2019)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Tranum
Resultados
Distância:
5.39 km
Tempo:
36:46
Pulsação média:
158
Pulsação máxima:
167
Ferge som skulle rekkes og tidlig start. Plan om å roe ned farten og jobbe med sikre innganger.
1.Nøling og dårlig gjennomføring. +10 sek.
2-3 Enkle poster. Litt forsiktig til to men ok.
4. Ser kollen og søkket langt unna, styrer mot det og glemmer å tenke. Får en liten unødig krøll i noe grønt i ringen. +10 sek
5. Bra!
6. Kontroll og greit nok.
7. Hadde en plan. Som jeg ikke holdt. Ble løpene alt for lenge på stien før jeg tok av. Planen var å løpe over på det gule, men fikk liksom aldri til å hoppe inn i det grønne. Men grei inngang via langkollen når jeg først hadde kommet så langt. +15sek
8. Gjorde det litt enkelt for å fått lest litt kart. Tor ikke jeg tapte nevneverdig på det. Kom iallefall på forskudd.
9-11 Ikke toppfart men trygt og godt!
12. Velger å gå rett på gjennom grønten. Glemmer å vinkle mot posten og får noen meter for mye i grønt og noen meter for mye totalt sett. +20 sek.
13 Stålkontroll. Tar igjen POH med 4 min, det gir inspirasjon siden han slo meg litt overaskende igår.
14-15-16-Mål. Optimalt!
Bra gjennomført løp teknisk selv om det ble noen sekunder her og der. Gøy å få det til selv om det gikk litt på bekostning av fart/hadde lav snittpuls. Veldig kjekk løype og i min smak. Ble ellers ingen ferge, innstilt pga vind. Så lang biltur hjem, 17 timer via Malmø, hjemme 0415 mandag morgen!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar