Arquivo digital de mapas de orientação de Sigurd Paulsen Vie
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kristiansand #6 (05-03-2021)
|
Mandagsplukk (08-03-2021) >>
Kristiansand #7 (06-03-2021)
Categoria:
Trening
Distância:
4.7 km
Tempo:
34:43
Pulsação média:
159
Pulsação máxima:
176
Samlingsmesterskap mellom. Startet bra, og fikk 1.posten fint. 2 og 3 gikk fint. Litt usikker inn i 2, men så den tidlig. 4.posten lå litt feil, men så den også tidlig så tok den fint. Usikker på veivalget til 5, tror en rett på variant er minst like bra, var ganske like strekktider. Veldig god løping frem til 11, god kartkontakt og bra fart i terrenget. Ikke egentlig fornøyd med veivalget til 12, men hadde bestetid. Søkket nede ved vannet var visst ikke så fint. 13 og 14 går fint, men er litt sliten. Irritert over 15, ryggen som kollen ligger oppå var mye brattere enn kartet ga inntrykk for så skjønte lite. Tapte kanskje 40 sek, burde løpt til venstre for streken. Bra derfra og inn, men kunne løpt litt rett på til 16, og vært litt tøffere inn mot posten. Kult med delt seier sammen med Bjørk
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar