NM lang (08-09-2011)

Ganske greit løp egentlig. Er fornøyd med resultatet, men jeg syns jeg hadde litt for mange teite bommer.

1. Hadde bestemt meg på forhånd om å ta det rolig til første, men strekket var så langt at det hadde vært dumt å gå altfor rolig frem. Sprang rett på, tror det var det beste veivalget. Tok igjen en fyr fra Bodø med to minutter opp bakken. Jeg hadde fin kontroll inn mot ringen, sprang via en sten og skulle kurse inn i posten, men så trodde jeg at posten skulle vøre mye nærmere, av en eller annen grunn. Så jeg rota rundt en liten stund og sprang nesten sikksakk nordover, så jeg og Bodø kom likt til posten.
2. Sprang rett på, ned skrentene. Hadde 5. best tid på det strekket så det var det klart beste veivalget, leste meg nøye inn i posten for å unngå bom.
3. Sprang rett på, burde tatt opp fra «dalen» med en gang, hadde god kontroll bortover, men når jeg kom til det åpne området så jeg bare to myrer på venstresida på kartet, så jeg tok av på feil sted, nybegynnerfeil. Jeg var for opptatt med å lese fremover på strekka, og hvordan jeg skulle løpe inn i posten. Hadde jeg sett litt mer nøye så hadde det ikke vært noe problem å ta av på rett sted.
4. Rett i passeringsposten. Drakk ikke noe.
5. Her gjorde jeg det samme igjen. Jeg så ikke stien som tok av fra veien, så jeg tok av for sent. En av grunnene til at jeg bommet her var nok at speaker ropte meg opp, og da ble jeg ukonsentrert, amatørfeil. Inn i posten hadde jeg også problemer, for det var en klynge med litt for små stener nord for posten, så jeg rotet rundt der en liten stund, og i tillegg så møtte jeg Bodø på posten, men dette var siste gang jeg så han.
6. Rett i. Smalt kneet mitt inn i en stokk som jeg prøvde å hoppe over. Gjorde vannvittig vondt, men jeg prøvde å ikke tenke på det.
7. Hadde litt rar retning i starten her, klarte ikke fokusere skikkelig pga kneet, men det kom seg raskt. Sprang rundt til venstre, tror jeg tjente på det, men jeg burde gått til venstre for den åpne myra. Det hadde vært raskere, men da hadde jeg også fått en vanskeligere inngang i posten.
8. Her burde jeg ha tatt opp ryggen i stedet for å lalle rundt i skrålia. Hadde rett retning, men så begynte jeg å lete for tidlig. Ble innhentet av en gruppe på 5 jeg må ha løpt forbi før i løpet, så kom vi oss frem til posten til slutt.
9. Sprang ganske raskt her for å riste av meg gruppa. Merket at jeg hadde ganske mye høyere tempo enn dem, så det gikk fint. Sprang via blokkene og så kurs inn i posten. Begynte å lete litt for tidlig. Igjen.
10. Sprang så mye rett på som jeg kunne uten å gi fra eller ta i mot altfor mye høyde. Her sprang jeg ganske fort også, så jeg hadde bare 5 sekunder dårligere tid enn Melsom her (10.00 og 9.55). Er også stolt over at jeg klarte å ta kurs var svaberget og inn i posten. Jeg hadde nok ikke klart det hadde jeg ikke fokusert så mye på kurs på forhånd.
11. Sprang på venstresida av myra selv om høyre hadde vært mye bedre. Rett i, men dårlig løpbarhet i starten.
12. Sprang rett på helt fram til skrålia, då kurset jeg litt til høyre for posten, sånn at jeg så den fra undersida, kom litt lengre ned enn planlagt, men ikke så grusomt mye.
13. Her var det noe veldig rart med kartet. Jeg kom inn på en sti som ikke stod på kartet, så jeg begynte å stusse ganske mye. Tapte ganske mange unødvendige sekunder her.
14.-mål. Sprang.

Alt i alt er jeg som sagt fornøyd med resultatet, men det ser ut som om bommene mine var pga hovedsaklig to ting: 1. At jeg tok av ledelinjer på feil sted pga. At jeg ikke tenkte på dem som en reel «fare» og delvis pga dårlig fokus(3,5). 2. At jeg begynte å lete for tidlig. (1,8).