Архив спортивных карт. Пользователь: Oddvar Taksdal
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Sprintintervall (30/12/2017)
|
ROK Trees Nattsløyfer L3 (05/01/2018) >>
Nyttårsløpet (31/12/2017)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Melshei
Результаты
Длина пути:
5.6 km
Время:
40:20
Average HR:
162
Maximum HR:
172
1. Ok. God kontroll.
2.Hadde ikke bestemt meg for veivalg da jeg startet strekket. Ble nok det beste etterhvert opp lia. Idiotisk inngang i posten, var overhodet ikke på. +30 sek.
3. Dårlig utgang, roter det til med å ikke være på forskudd. +10 sek.
4. Ok. Men setter meg ltt fast ut av 3, kartet er ikke helt likt virkeligheten. Posten ligger også feil og blir litt usikker.
5. Mister totalt retningssansen nedover. Litt fordi post 4 lå feil og litt fordi hodet ikke var helt på o-løp. +15 sek.
6. Løper bare uten å se på kartet. Står plutselig ved en dam og lurer på hvilken, ser litt større ut en den jeg burde vert ved..+30 sek
7. Svimer oppover uten mål og mening og er på vei feil sted fordi jeg tror posten skal være et annet sted +10 sek.
8. Endelig påskrudd og et veldig bra strekk. Treffer godt bortover.
9. Må gå.
10. Ikke i tvil om høyrevalget. Litt rart for venstrevalget var nok 15 sekunder raskere.
11. Ok.
12. Ser bedre ut en det var +10.
Mål. Rusler imål.
Ikke motivert før start. Ikke motivert mens jeg løp. Hadde ikke veldig lyst å løpe. Klarte ikke stå på fysisk, var ikke påskrudd o-teknisk. Kom seg etterhvert, var ganske gøy fra 7 og til mål og redder løpet med å være i bra løpsform, selv uten å gidde å presse.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить