Архив спортивных карт. Пользователь: Oddvar Taksdal
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< O-Festivalen Sprint H45 (22/06/2018)
|
O-festivalen Mellom H45 (24/06/2018) >>
O-festivalen lang H45 (23/06/2018)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Bærumsmarka
Результаты
Длина пути:
9.01 km
Время:
69:35
Average HR:
159
Maximum HR:
171
Målet var å få til en bra langdistanse uten å stresse med fart.
1-5. Bra løping, bra orientering og optimalt til meg å være.
6. Bra inntil jeg havner utav stien. Bruker mye tid på å korrigere og finne ut hvor jeg er. Muligens ikke helt det beste veivalget, men kansje ikke så galt om jeg hadde truffet der jeg hadde tenkt. +2 min.
7. Knoting og nøling og mye stopp. +20 sek.
8. Elendig nedoverløping. Dårlig ut av 7, dårlig nedoverløping og dårlig inn i post. +1:30
9. Ok men ikke helt i modus, går sakte.
10. Kommer ikke inn kartet på flaten, sliter med å henge med i hodet. +20 sek.
11. Tryner i en rot og svimer litt rundt +10.
12-Mål OK.
Gøy langdistanse i tredelt løype. Bra del 1 oppe på toppene dårlig del 2 nedover, middels del 3 nede på flaten der jeg ikke klarer helt å omstille. Likevel bra forøyd med plassering og tid etter vinner og har vel aldri vert så nærme toppen på en langdistanse på O-festivalen noen gang..
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить