Архив спортивных карт. Пользователь: Morten Sundli
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Bedriftsløp R15 (12/09/2018)
|
Bedriftsløp R16 (19/09/2018) >>
Klubbkarusell Løp 5 (17/09/2018)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Sandved
Организатор:
Ganddal IL
Страна:
Norway
Результаты
Длина пути:
5.67 km
Время:
27:58
Average HR:
167
Maximum HR:
176
Endelig ett utvidet kart på Sandved. Litt kjent med løypene på forhånd da jeg hadde printet til dagens løp, men følte ikke det var til stor fordel når jeg løp. Klarte ikke å ligge på forskudd uansett.
S-1: Usikker på retning ut fra starten så blir stående noen sekunder før jeg klarer å finne starten og løpe avgårde. OK
1-3: Bra
3-4: Ikke på forskudd når jeg kommer ut på veien og tar en vei for tidlig inn. +20 sek
4-6: OK, bra kontroll
6-7: Leser ikke den lille stien i det olivengrønne rett inn i poster og løper rundt. +10 sek
7-10: OK, bare å løpe
10-11: Burde muligens tatt veien rundt høyre og inn på samme vei. Men skiller ikke mye uansett. God tid på å lese videre, men benytter ikke tiden. Får ikke med meg siste avstikket opp mot posten og løper litt for langt før jeg må snu. +5 sek
11-15: Bra kontroll og begynner å få litt fart på kroppen nå
15-16: Usikker på veivalget, men velger venstre for spare høyde. Tror det lønner seg.
16-18: Bare å løpe på, tungt opp til post 18.
18-19: Hadde bestemt meg for å dra venstre men på første stien opp oppdager jeg den lille stien gjennom det olivengrønne siste stykket før posten og tar det litt mer rett på veivalget. Riktig valg
19-20: Elle mellom og hvilken vei en skal ta.
20-21: Leser ett kryss for tidlig å tar dermed til venstre i ett kryss for tidlig. Forstår ingenting. +20sek
21-M: Bare å gampe på. Synd å oppdage at enkelte løper rett over ved post 22 og ikke tar gangfeltet som blir en omvei for oss andre som gjør det.
Kjekk løype og kjekt å løpe på deler som ikke har vært kartlagt tidligere.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить