Архив спортивных карт. Пользователь: Morten Sundli
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< TREES Samling Økt 1 - Sløyfe B1 (06/01/2017)
|
TREES Samling Økt 2 - Liten løype tilbake til parkeringen (07/01/2017) >>
TREES Samling Økt 2 - Mellomdistanse testløp (07/01/2017)
Категория:
Trening
Карта/область:
Eidfjord
Страна:
Norge
Длина пути:
5.56 km
Время:
51:35
Average HR:
161
Maximum HR:
176
Testløp på samling, begynner skikkelig dårlig til de 4 første postene.
S-1: Kommer litt brått på meg og løper bare ut i en retning og springer litt mye venstre i starten. Korrigerer meg inn og greitt i posten. 15 sek
1-2: Litt mye til høyre på retningen og leser at posten skal være før det lyse området. Surrer rundt her. 60 sek tap
2-3: Nøler veldig inn i posten og stopper litt tidlig. 15 sek tap
3-4: Skal ut på stien og finner denne greit men tar av litt dilig. Leser at jeg skal ned til posten og løper mot venstre. Finner så ut av hvor jeg er og finner posten men ingen stemplingsenhet. 100 sek tap.
4-5: Etter mye surr safer jeg ned på myra og rett i posten.
5-6: Hadde tenkt å følge søkket helt opp, men ser den steinete delen midt på strekket og løper venstre. Taper ikke noe på det. Greit strekk
6-8: Brukbare strekk
8-9: Skal bare ned til steingjerdet og følge denne omtrent helt inn posten. Greitt inn i posten
9-10: Bra på retning til stien også havner litt til høyre. Ikke bra nok. 15 sek tidstap
10-12: Greie strekk. Litt høyt til post 12. Tidstap 10 sek
12-13: Stålkontroll helt frem til jeg skal inn i posten. Tror jeg tar opp til venstre. 45 sek tap
13-18: Bra strekk
18-19: Tar til venstre for streken for å slippe å mindre av det grønne. Havne litt mye til venstre og taper bittelitt inn i posten men ikke noe særlig å snakke om
19-20: Bra
20-21: Bra helt inn i ringen. Nøler litt da Alfi drar så mye til venstre. 10 sek tap
21-M: Bra helt inn til mål
Om jeg ser bort fra de 4 postene så går det bedre og bedre utover i løpet.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить