Digitalt kartarkiv för Oddvar Taksdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Wang "Ta seg inn" økt. (2016-03-18)
|
TDO Dag 2 H17 (2016-04-10) >>
TDO Dag 1 H17 (2016-04-09)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Berse
Distans:
Mellom
Resultat
Sträcka:
5.32 km
Tid:
50:05
Genomsnittlig puls:
163
Maxpuls:
179
Veldig bra løp! Deilig å være tilbake igjen for fullt med godt treningsgrunnlag og et kne som virker som det skal. Hadde ikke forventet å gjøre det så bra idag, terrenget som er kupert og har tidvis litt rufset bunn, einer og høyt gress er noe jeg vanligvis ikke behersker særlig godt. Idag var det mange høydemeter å forsere, men bunnen var enkelte steder veldig fin.
1. Kontrollert inngang. Litt usikker pga noen smågjerder som ikke var på kartet. Men OK.
2. Litt dårlig trasevalg og på feil stein først. +5sek
3. Helt greit.
4 Litt mye rundt men OK.
5-7. Grei flyt.
8 Litt usiker oppover OK.
9. Hadde tenkt å ta den fra toppen. Ombestemte meg når jeg så at det var god løpbarhet i søkket.
10. Dagens største bom. Mistolker kurvetegningen og runder litt for høyt Ser heller ikke steinen på streken/ringen rett før. +20 sek.
11. OK men posten lå veldig langt nede. Litt heft ned ved stupet midtveis. Rundt høyre bedre veivalg?
12 Litt usikker. OK minus. Veldig godt fornøyd med denne første delen som gikk i et terreng med ganske grov bunn.
13. Inn i et mer lettløpt og flott terreng. OK.
14 OK. Tungt opp bakken.
15. Velger å gå over toppen. Burde rundet. Liten u sving på posten. +10 sek.
16-17 Begynner å kjenne at det har gått mye opp og ned. Tungt.
18. Ikke i tvil om veivalget. Klarer å løpe hele veien over toppen.
19-22 Inne i et kanonbra område. Hadde vi bare hatt mer av slikt i rogaland..Helt OK strekk. (Men muligens litt skjevt kart 19-20, måtte veldig langt høyre for å treffe pytten)
23. Grusomt. Tomt. Men traff rett i posten i motsetning til noen som kom og tok meg igjen der..
24. OK Tungt opp bakken.
25. OK.
Mål. Ingenting å gi.
Langt bak de aller beste, men nærme nok og best av de født på 60 tallet. Kan ikke forvente mer. En skikkelig opptur!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
3
)
Fredrik O
:
Hvorfor ikke rett på til 11 siden begge rundt blir vurdert?
Oddvar Taksdal
:
Jo kanskje det? Tenkte ikke på det når jeg løp og heller ikke på det når jeg så i etterkant. Men "rett på" er alltid korteste vei og er som regel mye bedre en det du tror dersom du ikke tror det er bra.. Tror de fleste løp der jeg løp, var litt tråkk der
Fredrik O
:
Da er det lett å la seg lokke med trokket ;) Flott løpt uansett!
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara