Архів спортивних карти. Користувач: Oddvar Taksdal
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< KM Stafett Rogaland H140 (01/09/2013)
|
Publikumsløp NM Mellom H17-18 (14/09/2013) >>
Sprintkamp 4 (10/09/2013)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Storhaug
Країна:
Norge
Дисципліна:
Sprint
Довжина шляху:
3.98 km
Час:
21:35
Середній HR:
170
Максимальний HR:
180
Planen var å tråkke til fra start. Gikke greit da jeg etter nesten 10 sekunder fant starttrekant på kartet og deretter klarte å ta ut veivalget. Da jeg kom ut av buskene på 2 var jeg definitivt ikke i forkant, gjerde hadde jeg ikke sett. Så da tok det tid til å finne en løsning. Gikk 20 sek her. Så optimalt frem til 14. Derfra løper jeg til 18 og stempler der og er langt på vei mot 17 før jeg skjønner at noe er galt. Taper 50-55 sek her. Er litt ute av det på haugen på slutten og taper litt på 17 både inn og ut av. Veldig bra fysisk, klarer å presse bra men 1:30 tidstap er altfor mye.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти