Bedriftsløp nr 2 Sør Rogaland (13/04/2016)
Категорія: Konkurranse
Карта/область: Studafjell
Довжина шляху: 5.91 km
Час: 46:12
Середній HR: 168
Максимальний HR: 180
Årets første bedrifsløp for meg. På kart laget av meg. Likevel innstilt på å gjøre et optimalt løp med fokus på å presse fysisk.
1 Løp.
2. Lengst mulig på sti. OK.
3. Fin retning OK
4. Bra
5. Slapp meg litt langt ned rett før posten. Måtte opp og over stein for å så finne posten veldig langt nede på andre siden. Ikke optimalt +10 sek.
6 Ikke helt optimal trase, men ok.
7. Tok den fra undersiden. Grei trase.
8 Usikker på veivalg. Valgte høyre, usikker om det var best, måtte mye ned etter 7. Kanskje venstre er bedre? Tror heller ikke en slags rett på variant opp mellom stupene er så dumt det heller.
9. Usikker på over/under. Valgte over. Kom litt for høyt. +15 sek.
10. Rett på. Så ikke røde streken på gjerdet før jeg var nesten borte, tok en "klatre opp skrenten" variant. Gikk helt fint.
11. Burde holdt høyden mer i starten. Ellers OK. Fin inngang via steinene. Muligens kunne rett på lønt seg?. +5 sek.
12. Valgte å holde litt høyde OK.
13. Ok.
14. Kult strekk.Tror jeg valgte bra.
15 Så en post på kollen midtveis til venstre, datt ut et øyeblikk og løp etter den. Korrigerte kjapt +10.
16-18 Kontroll, god flyt.
19. Ok.
20. OK.
21. OK
22-Mål Løpe som f...kun mulig å tape tid her.
Показати коментарі (0)
 
Bedriftsløp nr 2 Sør Rogaland (13/04/2016) Bedriftsløp nr 2 Sør Rogaland (13/04/2016)