Archive numérique de cartes d'orientation de Oddvar Taksdal
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< PWT Passo Lanciano (10-10-2018)
|
PWT Sprint Montorio nei Frentani del 2 (12-10-2018) >>
PWT Sprint Montorio nei Frentani del 1 (12-10-2018)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Montorio nei Frentani
Résultats
Distance:
2.46 km
Temps:
16:11
HR moyen:
160
HR maximum:
174
Siste løp. Målet var å få til et bra løp uten å bli disket og dermed vinne sammenlagt. Akilles kjentes bra ut på oppvarming. Lovet bra.
Startpost. Dårlig merking og gjemt startpost gjorde at jeg ikke fant den, var temmelig forvirret oppe på flata der. Var ikke alene om det. Og veldig rar plassering av startpost..Gikk 30 sekunder mer en det burde her. Var iallefall innom i motsetning til enkelte andre.
1-7. Grei åpning. Bra flyt og rytme. Kunne faktisk dra på litt der det var mulig. Litt tungt opp trappa på vei til 6.
8. Tenkte å løpe rett på. Var både bratt ned og veldig bevokst. Måtte ombestemme meg. +10 sek.
9. Ok tror jeg.
10. Rols. Først feil ut fra 9, deretter ikke kartkontakt/feillesing +30sek
11. Ok veivalg men feil utgang av 10. +5 sek
12 Ok.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer