KM Lang Rogaland H40 (2016-06-11)
Típus: Konkurranse
Térkép/terület: Dansen/Veraland
Táv: 6.47 km
Idő: 57:41
Átlag pulzus: 157
Maximális pulzus: 169
Bra form, greit løp. Tungt terreng.
1. Finner ikke helt roen utover. Kommer litt lavt. +15 sek.
2. Nedover og mye stein. Sliter litt med å løpe fort. Alt steinen tillater heller ikke å sette øynene på kartet i fart. Får derfor en liten bue +10. (terrenget her minner mye om Tunhovd/Langedrag syns jeg)
3. Velger inngang fra sti. Er nøye med retning fra sti. Svært usikker når jeg ikke finner posten. Finner den etter hvert mye lenger nordøst en der jeg syns kartet vier den skal være. +50 sek
4. Velger sti rundt for å få en fin inngang. Taper ca minuttet på det ift juniorgutta.
5. Bra strekk, driter i stiene.
6. Plan var å ha kontroll med kollene. Ser de aldri og mister kontrollen. +40 sek
7. Den var tung...
8. Orker ikke mer bakke, går rundt.
9. Kommer for langt ned +15
10. Ok. Men burde kanskje gått en lenger venstrebue?
11. Ok (men sliter i steinene nedover)
Mål. Ok
Slår alle i D21 og alle i H17-20. Vinner H40.


Hozzászólások mutatása (0)
 
KM Lang Rogaland H40 (2016-06-11) KM Lang Rogaland H40 (2016-06-11)