Arquivo digital de mapas de orientação de Oddvar Taksdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Blodslitet H45 (21-10-2017)
|
GIL Trening (14-11-2017) >>
Hardhausen L2 (28-10-2017)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Melshei
Resultados
Distância:
10.11 km
Tempo:
80:16
Pulsação média:
160
Pulsação máxima:
173
Blodslit forrige uke, valgte derfor kort variant idag. Nok for mine knær det. Og vert litt småsyk og slakk siste uke så passet egentlig bra med kort det også.
Åpner rolig, kjenner at formen ikke er helt på G og tenker at køen får bare gå. Går ikke så fort og litt bomming i tet gjør at jeg plutselig er først på post 9.
Blir litt forskjelling løping i gaflingen over veien, men skiller lite og det som skiller blir jevnet ut i bomming før motbakken. Heneger bra med til toppen, men er både småkvalm og uggen i hele kroppen. Går heldigvis sakte. Nedover er jo en saga for seg selv. Har det stikk motsatte av kamikaze gener og etter et lite fall og en smell i kneet helt på toppen er jeg litt på etterskudd i de 3 postene i skogen før bratta. I bratta blir det straks enda verre og når jeg er nede ser jeg ingen( bortsett fra Jonas som har mistet kartet under forsering av stupene og som blir med meg til mål.) Pinglete av meg men tør rett og slett ikke kaste meg utfor stup på den måten som noen faktisk våger...og klarer....
Ok resten men er rundt to min bak gjengen imål, det taper jeg fra toppen og ned!
Veldig kjekk løype og en fin tur!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar