Klubbkamp nr 1, Rogaland (27-05-2014)
Categoria: Konkurranse
Mapa/Área: Giske
Organisação: Sandnes IL
Disciplina: Sprint
Distância: 3.97 km
Tempo: 19:52
Pulsação média: 169
Pulsação máxima: 178
Åpner det jeg klarer og løper på maks. Går egentlig veldig bra og synes jeg holder et brukbart temp. Får etterhvert besøk av ØR på 4-5 post og får en fin rygg gjennom småstrekkene i skogen. Tør egentlig ikke stole helt på ryggen og prøver å gjøre litt jobb selv og det ender med at jeg ikke ser rekkefølgen på posten skikkelig og må gjøre noen småstopp. da er ryggen kjapt borte. Går Ok frem til 13 men merker at tempoet har vert høyt. Roter det skikkelig til ned til 14, får ikke med meg første stien og løper rettt forbi posten da jeg tror den stien er den første.... taper ca 30 sek. Ikke så gira på de neste strekkene men farten er ok til og med 16. Deretter er det syre til øra og nærmest full stopp opp bakken, spesielt høyrefoten er pinnestiv. Rart. svært lav fart fra 16 til mål. Fin gjennomkjøring og god hardøkt. Gøy med kanskje opp mot 250 løpere på et tirsdagsnærløp.
Mostrar comentários (4)
 
Klubbkamp nr 1, Rogaland (27-05-2014) Klubbkamp nr 1, Rogaland (27-05-2014)