Se treningsplanen, avreisetidspunkter viktige ting å pakke med osv.
Fortsett å lese Siste info før Spania-samlinga i Barbate 2014
Månedlige arkiver: februar 2014
O-bibliotek: tren når det passer deg
Nå kan du få tilgang til tidligere o-økter vi har arrangert – tren når det passer deg 🙂 Øktene ligger her i pdf-format. Øktene er ment for trening for individer og mindre grupper. Hvis dere er en større gruppe (10 eller mer) må dere kontakte klubben som eier kartet for å avklare om dere må betale for bruk av kartet eller ikke.
KOK har samling i Sør-Rogaland 14. – 16. februar – åpne økter
Kort sagt skal de har økter fredag, lørdag og søndag. Økten på fredag er sperret for løpere fra Rogaland som skal springe KM-Stafett.
Hvis du vil være med på en eller flere av øktene må du selv laste ned kartet og skrive det ut selv.
Program, kart og løyper ligger her som pdf: https://www.dropbox.com/sh/l63hhlj91zx7gl0/KaMk2raOnb