Arquivo digital de mapas de orientação de Oddvar Taksdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kretsranking Mellom H17 Del 2 (18-05-2019)
|
Sprint Wang (20-05-2019) >>
Rogalandsranking (19-05-2019)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Brekko
Resultados
Distância:
6.95 km
Tempo:
62:14
Pulsação média:
163
Pulsação máxima:
172
Gammeldags godt O-løp med tunge løyper i tungt terreng og med flere gode veivalgstrekk. Ikke supermotivert før start men motivert nok til å ønske å få til et bra løp.
1. Rolig oppover. Mer opptatt av å ta ut veivalg til to.
2. Grusomt i skrålia inn mot post. Mens jeg drev og kavet i einerbusker og kratt var jeg rimelig sikker på at jeg her tapte 2-3 minutter ift andre løpere. Hadde jeg fått valgt en gang til hadde jeg tatt høyrevalget og rundet stupet nesten ved tredje post og tatt posten nordfra.
3. Svært dårlig gjennomføring +30sek
4. Gåstrekk.
5. Usikker på veivalg. Først bestemt rett over men ombestemte meg og løp rundt. Ble derfor en mellomting og en litt dårlig løsning. Burde løpt på nordsiden av vannet og i det nordre skaret. Hadde uansett tapt på å løpe mer rett på over toppene. Litt usikker inn i post da denne lå veldig lavt ift kurvebilde rundt. +60 sek.
6. Litt knote trasevalg.
7. Ok.
8. Bra veivalg. Tjente på dette ift de som tok posten via stien fra øst.
9. Tungt, varmt og helst bare gå.
10. Gjorde det enkelt. Ok.
11. Sliten
Mål Ok.
Et løp på det jevne uten å føle at det var hverken bra eller dårlig!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar