Som dere gjerne har fått med dere, blir det sprintintervaller på lørdager fremover (de gangene det ikke er høstkarusell).
Trykk på bildet under for å få opp «innbydelsen»:
Sprint-intervaller i Arboreet på lørdag
Husk sprintintervall i Arboreet på lørdag. Og husk påmelding i Eventor for nok kart. Oppmøte ved gapahuken ved innerste parkeringsplass.
4,5 km, 38 poster. 5 poster pr drag, 3 poster + mål til slutt. = 8 drag. Kun lov å løpe på vei/stier og helgult. (Mer som ski o eller sykkel o) Mye veivalg og god trening på å være i forkant.
Noe stigning og litt lengre drag enn ved Sandved Skole sist.
Blir kanonbra.
Oddvar
Åpen ski-o-samling på Sjusjøen
Det vil bli avholdt ski-o samling 7-10 desember for ungdom og juniorer på Sjusjøen. Kan dette være av interesse for noen av dere?
Innbydelse laster du ned ved å klikke på bildet:
Stavanger OK arrangerer 3000m test 15. november
For mer informasjon, se Stavanger O-klubbs sider.
Kretslaget kommer til å arrangere en ny 3000m – test innendørs i Sandnes før jul, mer info om dette kommer senere.
Søk om opptak på Kretslaget 2013
Sesongen er over, men forberedelsene til den neste er i gang. Det er klart for å søke på kretslaget 2013!
Skjemaet beskriver hvilket opplegg kretslaget kan tilby og hva vi forventer av deg. I tillegg må du svare på noen spørsmål og gi informasjon om deg selv. De som ønsker å søke må fylle ut dette søknadsskjemaet. Fristen er i løpet av 15. november 2012. Alle som sender inn får svar innen 25. november.
Ikke glem at treningene som er beskrevet på søknadsskjemaet starter opp i disse tider;
- lørdag 3. november; 1. sprint-intervaller Sandved kl. 1100
- søndag 4. november; 1. langtur SI-hytta kl. 1000
- onsdag 7. november; 1. intervall-trening
- tirsdag 3. januar 2012; 1. natt-trening
Dette kartet viser hvor det skjer. Se kalenderen på kretslagssida for å vite når det skjer.
Evaluering av Kretslaget 2012
Hva mener du om opplegget på kretslaget 2012?
Vi ber om at de som var med på kretslaget 2012 fyller ut dette evalueringsskjemaet. Fristen er i løpet av 15. november 2012.
Langturer
Det vil hver søndag klokken 10.00 være langtur fra SI-hytten i Melsheia. Vi vil lage grupper med ca lik løpskapasitet og springer en tur på ca. 1,5-2,0 timer hver gang slik at dette passer for alle. Vi avslutter turen i SI-hytta med litt sosialt etterpå, gjerne det blir også vaffel?
Ta gjerne med foreldre også!
Hjertelig velkommen!
O-boka 2012
Har du ikke kjøpt o-boka 2012 enda? Da er det på tide.
Kjøper du boka går i tillegg 90,- tilbake til kretslaget. Les mer om boka ved å trykke på bildet under:
Nattløpene 2012-2013
Nattløpene for sesongen 2012-2013 er rett rundt hjørnet. Disse arrangementene er et samarbeid mellom aktive klubber og bedriftsidretten og terminliste ligger ute på
bedriften sine sider
Nytt av året er at det lages en ekstra lang løype for at unge håpefulle (og eldre forhåpningsfulle) skal få litt mer utfordring og få trent mer på slike løp de vil møte i konkurranser østpå, samt at vanskelighetsgraden på den korteste er lavere slik at dette skal passe for enda flere.
Terminlista finner du her: Nattløpene 2012-13
Høstkarusellen 2012
Selv om sommersesongen avsluttes med Hardhausen betyr ikke det at løpstilbudet er over. For allerede 29 oktober starter Stavanger Orienteringsklubbs Høstkarusell.
Det er også i år 4 løp. I år vil løpene gå på Krossberg,Gausel,Tananger og på Buøy (med forbehold om at kartet blir klart, om ikke blir det et annet sted).
Last ned innbydelsen under og heng opp så du husker datoene.
Forsøk å meld deg på via eventor (ikke bindende).