Mitt digitale veivalgsarkiv :: ROK Samling (17.01.2020)

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ROK Samling (17.01.2020)

Kategorie: Trening

Karte/Gebiet: Hamrevann

Disziplin: Natt

Distanz: 1.56 km

Zeit: 21:51

Durchschnittspuls: 140

Maximalpuls: 158

Sistemann ut. Alene. Prøvde uten kompass, full skjerpings. Gikk brukbart bortsett fra en liten sving på 10. Stoppet ved 12 for å være til hjelp for utøverne som var litt usikre. Stod i området der en stund før jeg løp tilbake igjen. Krevende sted..

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ROK Samling (17.01.2020)

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