O-Intervall (02.01.2022)
Kategorie: Trening
Karte/Gebiet: Hovdaneset
Distanz: 3.54 km
Zeit: 34:23
Durchschnittspuls: 157
Maximalpuls: 168
3x 1,1 km/10 min. P2-3 min. Var totalt 5 sløyfer, satte ut en hver som oppvarming. Deretter 4 sløyfer som intervaller. (Holdt med tre for meg. Tok inn den som jeg la ut til slutt/nedjogg. O-Intervaller med fart på 9 min prkm da er det tungt... Men bra økt på bra kart!
Kommentare zeigen (0)
 
O-Intervall (02.01.2022) O-Intervall (02.01.2022)