Digital Orienteering Map Archive for Oddvar Taksdal
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Postplukk (01/01/2022)
|
GIL Nattrening (04/01/2022) >>
O-Intervall (02/01/2022)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Hovdaneset
Dystans:
3.54 km
Czas:
34:23
Średnie tętno:
157
Maksymalne tętno:
168
3x 1,1 km/10 min. P2-3 min. Var totalt 5 sløyfer, satte ut en hver som oppvarming. Deretter 4 sløyfer som intervaller. (Holdt med tre for meg. Tok inn den som jeg la ut til slutt/nedjogg. O-Intervaller med fart på 9 min prkm da er det tungt... Men bra økt på bra kart!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz