O-Intervall (02/01/2022)
Категорія: Trening
Карта/область: Hovdaneset
Довжина шляху: 3.54 km
Час: 34:23
Середній HR: 157
Максимальний HR: 168
3x 1,1 km/10 min. P2-3 min. Var totalt 5 sløyfer, satte ut en hver som oppvarming. Deretter 4 sløyfer som intervaller. (Holdt med tre for meg. Tok inn den som jeg la ut til slutt/nedjogg. O-Intervaller med fart på 9 min prkm da er det tungt... Men bra økt på bra kart!
Показати коментарі (0)
 
O-Intervall (02/01/2022) O-Intervall (02/01/2022)