Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Oddvar Taksdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< KM Lang Rogaland H40 (11.06.2016)
|
KM Sprintstafett Rogaland 1 etp (12.06.2016) >>
KM Sprint Rogaland H17 (12.06.2016)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Ragnhildsnuten
Ergebnisse
Distanz:
3.24 km
Zeit:
22:00
Durchschnittspuls:
158
Maximalpuls:
171
Ingen store forhåpninger annet en å få til et bra teknisk løp.
1-3 Kontrollert. Nedover og mye stein så går ikke alt for fort.
4. Velger venstre fordi det ser best ut for meg.
5. Ok
6. Går på feil steiner.
7. Sovner litt og kommer for høyt. +10 (inkl litt på 6)
8-10 Bare å løpe. OK
11. Løper bakken. Kommer for høyt. +15 sek
12-14. Ok, mye stein...
15. Legger inn best strekktid..
16. Får svi for det.
17. Tryner over steingarden og lander forkjørt på en finger. Ser den står litt feil vei. Tenker umiddelbart at den er brukket. Pr nå er den ikke det. +10 sek
18. Vondt i fingen, ikke fokusert. +5 sek.
19. Som 18.
20-Mål Helt greit.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern