Archive numérique de cartes d'orientation de Oddvar Taksdal
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Terrengsprint ROK (05-01-2014)
|
Varegg Moment (11-01-2014) >>
Nattløp nr 5 Ekstra lang (08-01-2014)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Øksnevadskogen (uten stier)
Organisateur:
Avinor/Ganddal IL
Pays:
Norge
Discipline:
Natt
Résultats
Distance:
5 km
Temps:
37:13
HR moyen:
165
HR maximum:
175
Kjekt nattløp i kjent terreng. Og egentlig helt maks å løpe med kart uten stier. Planen er å løpe moderat og kontrollert. (Mest fordi foten ikke er 100% og at jeg ikke tør å røyne den). Klarer dette bra synes jeg. Taper litt på å være feig til 2. og får ryggen til Thomas her. Har så litt av og på kontakt med ryggen hans helt til 11. og har nok ganske god hjelp med endel retninger ut av postene. Har veldig fin flyt der og føler jeg løper forholsvis behagelig. Knoter det itt til mot 12 og må bushe litt, deretter er jeg stort sett på etterskudd helt til 17. Merker meg også noen skjeveheter på kartet rundt 8 og 13. Gampinga inne på skoleområde og bakkene på haugen er ikke min favoritt så her taper jeg nok mye til de beste. Absolutt et godkjent løp uten å ta så voldsomt i.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer