Arquivo digital de mapas de orientação de Oddvar Taksdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Terrengsprint ROK (05-01-2014)
|
Varegg Moment (11-01-2014) >>
Nattløp nr 5 Ekstra lang (08-01-2014)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Øksnevadskogen (uten stier)
Organisação:
Avinor/Ganddal IL
País:
Norge
Disciplina:
Natt
Resultados
Distância:
5 km
Tempo:
37:13
Pulsação média:
165
Pulsação máxima:
175
Kjekt nattløp i kjent terreng. Og egentlig helt maks å løpe med kart uten stier. Planen er å løpe moderat og kontrollert. (Mest fordi foten ikke er 100% og at jeg ikke tør å røyne den). Klarer dette bra synes jeg. Taper litt på å være feig til 2. og får ryggen til Thomas her. Har så litt av og på kontakt med ryggen hans helt til 11. og har nok ganske god hjelp med endel retninger ut av postene. Har veldig fin flyt der og føler jeg løper forholsvis behagelig. Knoter det itt til mot 12 og må bushe litt, deretter er jeg stort sett på etterskudd helt til 17. Merker meg også noen skjeveheter på kartet rundt 8 og 13. Gampinga inne på skoleområde og bakkene på haugen er ikke min favoritt så her taper jeg nok mye til de beste. Absolutt et godkjent løp uten å ta så voldsomt i.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar