Archive numérique de cartes d'orientation de Morten Aamodt
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Norgescup (19-09-2015)
|
Krakow city race (10-10-2015) >>
Ålgård rundt - 7 fjell og 7 vann (26-09-2015)
Catégorie:
Trening
Pays:
Norway
Discipline:
Terrengmaraton
Distance:
43.42 km
Temps:
369:04
HR moyen:
136
HR maximum:
157
Ålgård rundt - 7 fjell og 7 vann. Når jeg først skal starte på maratondistansen, så kan jeg gjøre det på en av de tøffeste og hardeste. Gjørme og utrolig vått, høyt gress, steinete stier, bratte motbakker, sleipe nedoverbakker - umerket løype, men med kart. Løper feil et par steder, derfor ble det 44 km! 1550 m stigning :-)
Fine forhold, for det meste sol, selv om det kom et par korte byger, ca 12-14 C. Tar det helt rolig fra start. Beina fine, men kjenner at anklene er vonde når det blir litt veiløping før Gjesdal kirke. Kommer seg imidlertid, og beina føles overraskende bra helt til mål, selv om steglengden blir kortere og kortere på slutten.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer