Arquivo digital de mapas de orientação de Morten Aamodt
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Norgescup (19-09-2015)
|
Krakow city race (10-10-2015) >>
Ålgård rundt - 7 fjell og 7 vann (26-09-2015)
Categoria:
Trening
País:
Norway
Disciplina:
Terrengmaraton
Distância:
43.42 km
Tempo:
369:04
Pulsação média:
136
Pulsação máxima:
157
Ålgård rundt - 7 fjell og 7 vann. Når jeg først skal starte på maratondistansen, så kan jeg gjøre det på en av de tøffeste og hardeste. Gjørme og utrolig vått, høyt gress, steinete stier, bratte motbakker, sleipe nedoverbakker - umerket løype, men med kart. Løper feil et par steder, derfor ble det 44 km! 1550 m stigning :-)
Fine forhold, for det meste sol, selv om det kom et par korte byger, ca 12-14 C. Tar det helt rolig fra start. Beina fine, men kjenner at anklene er vonde når det blir litt veiløping før Gjesdal kirke. Kommer seg imidlertid, og beina føles overraskende bra helt til mål, selv om steglengden blir kortere og kortere på slutten.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar