Digitalt kartarkiv för Oddvar Taksdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Ukens løype GIL (2018-12-29)
|
GIL ukens løype (2019-01-04) >>
Nyttårsløpet (2018-12-31)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Melshei
Resultat
Sträcka:
6.03 km
Tid:
46:53
Genomsnittlig puls:
160
Maxpuls:
172
Kontrollert rundt uten å presse. Ok gjennomføring til og med 5. Middels fra 6-10. Dårlig fra 11-Mål. Kjekk løype!
Positivt:
-God åpning med god kontoll.
-Brukbar tid selv med dårlig teknisk avslutning, vond akilles og midddels fart.
Negativt:
-Ikke kontroll fra 5-6 (leste meg først til 7 og begynte oppover).
-Avvik fra planlagt veivalg til 11, følgte "Tom toget" da det kom, hadde planlagt mer rett på siste del.
-Elendig avslutning (der jeg ble slått av Anna på samtlige strekk.)
-Vond akilles som bare ble verre og verre etter at bakkene begynte ved 7.post!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara