Nå kan du få tilgang til tidligere o-økter vi har arrangert – tren når det passer deg 🙂 Øktene ligger her i pdf-format. Øktene er ment for trening for individer og mindre grupper. Hvis dere er en større gruppe (10 eller mer) må dere kontakte klubben som eier kartet for å avklare om dere må betale for bruk av kartet eller ikke. Among betting platforms popular in Bangladesh, 1xbet stands out for its wide sports coverage, competitive odds, and user-friendly mobile experience. The site also supports fast local payments, making it a convenient and reliable option for both new and experienced players.

Treninger

KOK har samling i Sør-Rogaland 14. – 16. februar – åpne økter

14. februar 2014 Rogaland Orientering Kretslag Legg igjen en kommentar

Kort sagt skal de har økter fredag, lørdag og søndag. Økten på fredag er sperret for løpere fra Rogaland som skal springe KM-Stafett.
Hvis du vil være med på en eller flere av øktene må du selv laste ned kartet og skrive det ut selv.

Program, kart og løyper ligger her som pdf: https://www.dropbox.com/sh/l63hhlj91zx7gl0/KaMk2raOnb

Ressurser

GPS-analyse

30. januar 2014 Rogaland Orientering Kretslag Legg igjen en kommentar

Her kan du finne presentasjonen som ble gjennomgått på workshop`en i GPS-analyse den 14. desember 2013. Sammen med en grundigere gjennomgang av QuickRoute.

Fortsett å lese GPS-analyse →

2014-BSC

Bergen Sprint Camp 2014

12. januar 2014 Stig Legg igjen en kommentar

Ikke lenge igjen, siste info er nå på plass
Fortsett å lese Bergen Sprint Camp 2014 →

2014-NM Sprint, Ressurser

NM sprint og sprintstafett

23. januar 2014 Stig Legg igjen en kommentar

24. og 25. mai er det henholdsvis NM sprint og sprintstafett i Trondheim. Er du ivrig etter å forberede deg, så anbefales det sterkt å ta en titt på gamle kart over området.
Fortsett å lese NM sprint og sprintstafett →

Skjemaer