Kategoriarkiv: Ukategorisert

åpne O-tekniske treninger

I disse korona-tider er det verken mye o-løp eller organiserte treninger rundt i klubbene, men vi må ikke glemme å trene for det.

Og da er vi så heldige at flere av klubbene i Rogaland har laga, og kommer til å lage flere o-tekniske løyper en kan prøve ut når det måtte passe.

Sandnes IL har lagt ut løyper på Dale og Lundekvam (med postmarkeringer), og vil følge opp med flere løyper etter hvert. Løypene finn du her: https://www.sandnes-idrettslag.no/orientering/dokumenter/

Ganddal IL har sin faste ukens løype og vil følge opp med dette så lenge vi er i den situasjonen vi er i nå. Ukens løype finner du her: https://ganddalil.no/portal/arego/club/240/contentcategory/948543717

Ellers har en usynlig-o som noen av klubber har prøvd seg på. Se mer informasjon om det her: https://usynligo.no/.
Blant annet har Stavanger en løype som en kan prøve seg på nå: http://www.o-klubb.no/?p=3652056

Minner ellers om å vise hensyn og overholde myndighetenes pålegg om smittevern. Gå få sammen og hold avstand til hverandre, og andre i løypa.

Status O-Idol 2018

Her finner du status på de 16-åringene fra Rogaland som kjemper om en plass til O-Idol. 

Av jentene er Sara tatt ut på nasjonal kvote etter tre gode løp under o-festivalen og hovedløpet (gratulerer), og dermed blir Ingrid den andre jenta fra Rogaland som sendes avgårde til O-Idol.

I gutteklassen er det tett mellom Markus og Tobias som må kjempe hardt på kommende lørdags KM Mellom for å stikke av med turen til O-Idol. Kun 43 poeng skiller disse to nå, og med ett løp en kan stryke vil duellene stå mellom disse to.

Lørdagskjappen og Solrenningen 2018

Kretslaget drar som alltid på en vårtur til Østfold. I år er helgen i Østfold 7 – 8 april valgt. Det er løp på lørdagen; Lørdagskjappen i Moss og søndagen; Småleneløpet I Indre Østfold. Senioreliten skal ha testløp til EM så her er det mulighet til å følge med på noen av verdens beste løpere i tillegg til å løpe selv. Og vi skal konkurrere i krevende terreng som utvikler oss som løpere samtidig som vi skal ha det kjekt på tur.

Fortsett å lese Lørdagskjappen og Solrenningen 2018

Samling på Haugalandet lørdag 18. Mars

Etter en flott samling i Spania holder vi trykket oppe fremover. Lørdag 18. mars er det endagssamling i Haugesund. Vi satser på to økter på kartet Ryvarden. Haugesund  er teknisk arrangør. Avreise fra Sandnes kl. 08.00. Tjensvollkrysset kl. 08.20.

NB: Vi trenger noen foreldre som kan bli med som sjåfør/leder. Her er det muligheter til å få to gode økter og å få bli med en flott gjeng ungdommer. Vi vil ha måltid og avslapping innendørs mellom øktene. Hjem etter siste løper i mål.

Påmelding til Tom Furland på følgende måte innen søndag 12. mars kl. 1800:

På SMS til 957 36 930

Navn + oppmøtested + trenger skyss.

Eks: SuperØrken + Tjenvollkrysset + vil sitte på med Tom for å få de beste tipsene.. ( tull: trenger skyss) 🙂

Ut fra dette vil vi komme med endelig oppsett i biler.

Mer informasjon kommer etter påmelding.

KOK 2 Dagers i strålende sol

 

Kretslaget er på gang med sine første løp på norsk jord denne sesongen. Turen går til teknisk krevende terreng på Sørlandet førstkommende helg. På vei ned skal vi løpe en økt i Egersund, Langavatnet. Et topp område med en del flott eikeskog rett nord for svingene i Tengsbakkane. Og værmeldingen er fantastisk.. Gled dere..

Oppmøtested og tidspunkt er endret: Vi samles på Ganddal Stasjon kl. 16.15. Der fyller vi opp i bilene før vi plukker opp Marie og Per Ivar på Klepp.

Oppsett bil:

Bil 1: Marit, Rune, Hannah, Vilde og Marthe

Bil 2: Tom, Marie, Ove og Per Ivar

Bil 3: Morten, Ingrid, Sunniva og Johan

 

Ta med alt dere trenger. Det er lurt å sjekke værmelding, smøre godt med mat for hele fredagen og drikke etter trening. Husk å melde dere på løpet. Sjekk informasjon i tidligere sak. Den gjelder.

Postplukk

PS. Kartet fra økta som vi skal løpe på fredag er lagt ut for å friste alle som ikke er med.. 🙂

Tom Furland