Digitalt kortarkiv for Oddvar Taksdal
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< GIL ukens løype (04-01-2019)
|
Sprintintervall ROK Trees (12-01-2019) >>
Morgen O-Intervall Wang (07-01-2019)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Sørmarka
Distance:
5.97 km
Tid:
63:12
Gennemsnitspuls:
135
Maxpuls:
160
11 intervaller inkl 2 oppvarmingsdrag. Mye tett og bush, kranglig med vegetasjon og krevende teknisk. I tillegg mørkt på de 6-7 første dragene og vanskelig kombinasjon med å lese mye kart og se fremover. Ikke innom 12, der gikk jeg meg fast i piggtråd og tornekratt, orket ikke stange meg gjennom! Karakterbyggende økt!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem